孕妇一天的工作时间，国家规定一般不得超过8小时，且对于怀孕7个月以上的孕妇，不得安排加班或夜班。以下是对此问题的详细分析：
一、正常工作时间
根据《中华人民共和国劳动法》第三十六条及《国务院关于职工工作时间的规定》第三条，国家实行劳动者每日工作时间不超过8小时、每周工作不超过40小时的工时制度。孕妇作为劳动者，同样适用这一标准工时制度。这意味着，在正常情况下，孕妇每天的工作时间不应超过8小时。
二、加班与夜班限制
加班限制：对于怀孕7个月以上的女职工，《女职工劳动保护特别规定》第六条明确指出，用人单位不得延长其劳动时间或安排其进行加班。这是为了保障孕妇的身体健康和胎儿的安全，避免因长时间工作而导致的疲劳和压力。
夜班限制：同样，对于怀孕7个月以上的女职工，用人单位不得安排其从事夜班劳动。夜班劳动通常指的是在当日22点至次日6点时间内从事的劳动或工作。这一规定也是为了保护孕妇的身体健康，避免夜间工作可能带来的不便和风险。
三、产检时间
怀孕女职工在劳动时间内进行产前检查是合法的，且所需时间应计入劳动时间。这意味着，孕妇在进行产检时，不需要担心因此而扣减工资或被视为旷工。这一规定确保了孕妇能够按时进行各项产前检查，从而保障自身和胎儿的健康。
四、其他权益保障
劳动强度限制：用人单位不得安排孕妇从事国家规定的第三级体力劳动强度（如长时间站立、搬运重物等）或禁忌作业（如有毒有害环境）。这是为了保护孕妇免受高强度劳动和潜在危害的影响。
岗位调整：如果女职工在怀孕期间因身体原因不能适应原劳动，用人单位应根据医疗机构的证明，及时予以减轻劳动量或安排其他能够适应的劳动岗位。这一规定体现了法律对怀孕女职工的特殊关怀和保护。
五、违规后果与建议
若用人单位违反上述规定，可能面临劳动行政部门责令改正、逾期未改的处以罚款（5万元以上30万元以下）以及对直接责任人依法追责等后果。因此，建议孕妇及时向单位说明身体状况，协商合理的工作安排，并留存医疗证明、考勤记录等材料以备维权使用。若权益受损，孕妇可向当地劳动监察部门投诉或申请劳动仲裁。
综上所述，国家对于孕妇的工作时间有明确的规定和保护措施。作为孕妇，应了解自己的权益并积极维护；作为用人单位，也应严格遵守相关法律法规，为孕妇创造一个安全、健康的工作环境。如有任何疑问或需要进一步的法律帮助，请随时向我咨询。