当与他人发生矛盾纠纷或合法权益受到伤害时，运用法律手段是明智且必要的选择。以下从多个角度对此进行分析：

一、法律手段的有效性

1. 维权依据：法律是维护公民合法权益的有力武器。当个人权益受到侵害时，通过法律途径可以明确侵权责任，要求侵权人承担相应的法律责任，如赔偿损失、恢复名誉等。
2. 程序保障：法律程序为受害者提供了公正、透明的维权平台。无论是诉讼还是仲裁，都有严格的程序规定，确保双方当事人的权益得到平等保护。
3. 强制执行：一旦法律判决或裁定生效，侵权人若不履行义务，受害者可以申请强制执行，确保自己的权益得到切实保障。

二、法律手段的适用性

1. 人格权侵权：在人格权受到侵害的情况下，如名誉权、隐私权等，法律手段尤为适用。通过起诉侵权人，可以要求其停止侵害、赔礼道歉、赔偿损失等，有效维护个人尊严和名誉。
2. 合同纠纷：若矛盾纠纷源于合同关系，法律手段同样有效。通过诉讼或仲裁，可以明确合同双方的权利义务，解决合同履行过程中的争议。
3. 经济纠纷：在经济活动中，若因对方违约或欺诈行为导致经济损失，法律手段是追回损失、维护经济秩序的重要途径。

三、法律手段的实践建议

1. 及时取证：在权益受到侵害时，应及时收集、保存相关证据，如聊天记录、录音录像、证人证言等，为后续的法律维权提供有力支持。
2. 咨询专业律师：虽然我作为朱云律师在此提供咨询，但在实际操作中，针对具体案件，仍建议咨询专业律师以获取更精准的法律意见。律师可以根据案件情况，制定合适的维权策略，提高维权效率。
3. 选择合适的维权途径：根据案件性质和实际情况，选择合适的维权途径。如对于小额纠纷，可以考虑通过调解、仲裁等方式解决；对于重大、复杂的案件，则建议通过诉讼途径解决。

四、不运用法律手段的可能后果

1. 权益受损：若不运用法律手段维权，可能导致权益持续受损，无法得到有效救济。
2. 社会秩序破坏：若对侵权行为放任不管，可能助长不良风气，破坏社会秩序和公平正义。
3. 法律风险增加：长期不运用法律手段解决问题，可能使问题积累、恶化，最终引发更大的法律风险。

综上所述，当与他人发生矛盾纠纷或合法权益受到伤害时，运用法律手段是明智且必要的选择。它不仅可以有效维护个人权益，还可以促进社会秩序和公平正义的实现。因此，我建议你在遇到类似情况时，积极运用法律手段进行维权。如果有任何法律问题，可以直接向我咨询。