结论：别人说您是“霸王餐”这一行为，是否违反法律，需根据具体情况判断。若该言论不实且对您造成损害，可能构成名誉权侵权；若言论属实或未造成损害，则一般不构成违法。
一、言论内容是否属实
言论属实：
- 若对方所言“霸王餐”行为确实存在，且其陈述的事实与实际情况相符，那么该言论通常不构成对您的名誉侵权。因为真实的事实陈述，即使可能对您产生一定的负面影响，也不属于法律所禁止的范畴。
言论不实：
- 若对方所言“霸王餐”行为并不存在，或者其陈述的事实与实际情况严重不符，那么该言论可能构成对您的名誉侵权。名誉权是公民或法人保持并维护自己名誉的权利，任何组织或者个人不得以侮辱、诽谤等方式侵害他人的名誉权。
二、言论是否造成损害
造成损害：
- 若对方的不实言论导致您的社会评价降低，或者给您带来了精神上的痛苦、经济上的损失等实际损害，那么您可以考虑通过法律途径维护自己的权益。根据《中华人民共和国民法典》的相关规定，侵害他人名誉权的，应承担侵权责任，包括停止侵害、恢复名誉、消除影响、赔礼道歉以及赔偿损失等。
未造成损害：
- 若对方的不实言论并未对您的名誉造成实际损害，或者损害程度极其轻微，那么您可能无法通过法律途径获得有效的救济。在这种情况下，您可以考虑通过与对方沟通、协商等方式解决问题，或者选择忽略该言论，避免不必要的法律纠纷。
三、法律建议
收集证据：
- 若您认为对方的不实言论构成了对您名誉权的侵害，那么您应首先收集相关证据，包括言论的具体内容、传播范围、对您造成的影响等。这些证据将有助于您在后续的法律程序中证明自己的权益受到了侵害。
与对方沟通：
- 在收集到足够证据后，您可以尝试与对方进行沟通，要求其停止侵害、恢复名誉、消除影响并赔礼道歉。如果对方愿意配合，那么问题可能得到妥善解决。
寻求法律帮助：
- 若与对方沟通无果，或者对方拒绝承担责任，那么您可以考虑寻求法律帮助。作为一名专业律师，我建议您在此情况下咨询专业律师，以便根据具体情况制定合适的维权策略。
举例说明：假设您并未吃“霸王餐”，但对方在公开场合或社交媒体上散布不实言论，导致您的社会评价降低，且给您带来了精神上的痛苦和经济上的损失。在这种情况下，您可以收集相关证据（如言论截图、证人证言等），并与对方进行沟通。如果沟通无果，您可以考虑通过法律途径维护自己的权益，包括向法院提起诉讼要求对方承担侵权责任。
后续行动建议：若您遇到类似情况，建议保持冷静，不要与对方发生直接冲突。同时，及时收集证据并咨询专业律师，以便根据具体情况制定合适的维权策略。如果您有任何法律问题或需要进一步的法律帮助，请直接向我咨询。