不是必须用鉴定伤残才能要精神损失费。在涉及人身权益损害的案件中，精神损失费的请求并不完全依赖于伤残鉴定结果。以下是对此问题的详细分析：

一、法律依据

根据《中华人民共和国民法典》第一千一百八十三条的规定：“侵害自然人人身权益造成严重精神损害的，被侵权人有权请求精神损害赔偿”。这一条款明确指出了造成严重精神损害是请求精神损害赔偿的关键，而非仅依据是否构成伤残。

二、实践中的认定因素

在没有伤残鉴定的情况下，法院会综合考虑多个因素来判断是否支持精神损失费的请求：

1. 侵权行为的方式和情节：

   • 如果侵权行为手段恶劣、持续时间长或影响范围广，即使未造成实际伤残，也可能被视为造成了严重精神损害。例如，长期的侮辱、诽谤等行为可能对受害者的名誉和心理造成极大伤害。

2. 侵权后果：

   • 即便没有达到伤残标准，但如果侵权行为严重影响了受害者的日常生活、工作或学习，导致其精神状态明显异常，法院也可能酌情支持精神损害赔偿。如交通事故虽未致残，但给受害者留下严重的心理阴影，影响其正常生活。

3. 受害人的精神痛苦程度：

   • 通过医院的诊断证明、心理咨询记录等证据，能够证明受害者因侵权行为遭受了严重的精神痛苦，如失眠、食欲不振、情绪失控等，这些也是主张精神损失费的重要依据。

三、证据的提供

虽然伤残鉴定是证明精神损害程度的重要证据之一，但并非唯一依据。在没有伤残鉴定的情况下，受害者可以通过提供其他相关证据来支持其精神损失费的请求，如：

• 医疗证明：显示受害者因侵权行为导致的精神健康问题。
• 心理咨询记录：证明受害者因侵权行为遭受了严重的精神痛苦。
• 证人证言：如亲友、同事等目击者对受害者精神状态变化的描述。

四、特殊情况下的考量

在某些特殊情况下，即使没有伤残鉴定，法院也可能基于侵权行为的恶劣性质、情节严重性以及对受害者造成的深远影响，酌情支持精神损失费的请求。例如，涉及性骚扰、家庭暴力等严重侵犯人格尊严的行为。

五、建议与注意事项

1. 及时收集证据：在遭受侵权行为后，应尽快收集相关证据，以证明精神损害的存在和程度。
2. 咨询专业律师：由于精神损失费的请求涉及复杂的法律问题和证据认定，建议受害者咨询专业律师以获取更具体的法律建议。
3. 理性主张赔偿：在主张精神损失费时，应理性对待赔偿数额，避免过高或过低的请求，以提高获得法院支持的可能性。

总结来说，不是必须用鉴定伤残才能要精神损失费。在没有伤残鉴定的情况下，受害者仍有可能通过提供其他相关证据来支持其精神损失费的请求。但具体能否获得支持以及赔偿数额的多少，还需根据法院的综合判定来确定。如果您在此方面有任何疑问或需要进一步的法律帮助，请随时向我咨询。