针对您提到的“催收跑到抖音给我朋友发消息”的问题，这确实是一个比较棘手且涉及个人隐私和权益的情况。以下是我为您提供的详细解答和建议：
一、理解问题本质
首先，我们需要明确催收行为本身是否合法合规。正规的催收机构或个人在追讨债务时，应当遵循法律法规，尊重债务人的隐私权和其他合法权益。如果催收人员通过非法手段（如骚扰债务人的亲友、在社交媒体上公开债务信息等）进行催收，那么这种行为就是不合法的。
二、采取应对措施
收集证据：
- 截图或保存催收人员在抖音上给您朋友发送的消息记录。
- 记录催收人员的抖音账号、昵称、发送时间等信息。
与朋友沟通：
- 告知朋友这一情况，并建议他们不要回应催收人员的消息，以免卷入不必要的纠纷。
- 提醒朋友保护好自己的个人信息，避免泄露给催收人员。
联系抖音平台：
- 通过抖音的举报机制，向平台举报催收人员的违规行为。
- 提供收集到的证据，要求平台对催收人员的账号进行处理（如封禁、限制功能等）。
向相关部门投诉：
- 如果催收行为涉及违法或侵犯个人隐私，您可以向当地公安机关报案。
- 同时，也可以向消费者权益保护机构或金融监管部门投诉，寻求他们的帮助和支持。
与债权人沟通：
- 如果您知道债权人的身份，可以尝试与他们沟通，说明催收人员的不当行为，并要求他们采取合法合规的催收方式。
- 如果债权人无法控制催收人员的行为，您可以考虑通过法律途径解决债务问题。
三、预防未来风险
- 保护个人信息：在日常生活中，要注意保护好自己的个人信息，避免泄露给不必要的人或机构。
- 了解法律法规：了解与债务催收相关的法律法规，以便在遇到问题时能够依法维护自己的权益。
- 建立良好信用记录：按时还款，避免产生不必要的债务纠纷，从而减少被催收的风险。
四、法律途径
如果催收行为严重侵犯了您的权益，且通过上述措施无法得到有效解决，您可以考虑通过法律途径来维护自己的权益。例如，向法院提起诉讼，要求催收人员或债权人承担相应的法律责任。
总之，面对催收跑到抖音给您朋友发消息的情况，您需要保持冷静，采取合适的应对措施来保护自己和朋友的权益。同时，也要加强预防意识，避免未来再次遇到类似的问题。