法人一般是有权要求归还公章和法人印章的。以下从不同角度为您详细分析：

一、法律角度

公章和法人印章是公司的重要标识，也是公司行使权力的工具。根据相关法律法规，公司对其公章和法人印章享有所有权。若公章或法人印章被不合理地占有或扣留，法人有权依据法律规定采取行动，要求占有人归还。

二、实际操作角度

1. 协商解决：

   • 法人可以首先尝试与占有人进行协商，通过友好沟通的方式要求对方归还公章或法人印章。这种方式成本较低，且有助于维护公司内部的和谐关系。

2. 法律途径：

   • 若协商无果，法人可以向法院提起诉讼，要求法院确认其对公章或法人印章的所有权，并判令占有人归还。在诉讼过程中，法人需要提供充分的证据证明其对公章或法人印章的所有权，如公司章程、公章或法人印章的刻制证明等。

3. 注意保管其他重要文件：

   • 在要求归还公章或法人印章的过程中，法人还需要注意保管好公司的其他重要文件和资料，防止因公章或法人印章的缺失而给公司带来不必要的损失。

三、特殊情况考虑

1. 内部纠纷：

   • 若公章或法人印章的占有是由于公司内部纠纷引起的，如股东之间的矛盾，法人除了要求归还公章或法人印章外，还需要考虑解决内部纠纷，以维护公司的稳定运营。

2. 外部侵权：

   • 若公章或法人印章的占有是由于外部侵权引起的，如他人盗用或非法扣留，法人除了要求归还外，还可以考虑追究侵权人的法律责任，以维护公司的合法权益。

建议：当法人遇到公章或法人印章被占有的情况时，应尽快采取合法有效的措施，如协商、诉讼等，以维护公司的合法权益。同时，法人还需要加强公司内部管理，防止类似事件的再次发生。如果您在此过程中遇到任何法律问题或需要进一步的法律建议，可以直接向我咨询。