针对您提出的“刑事拘留一年了被判刑后怎么处理”的问题，以下是我为您提供的详细解答：

首先，当您在经历刑事拘留一年后最终被判刑，首要的任务是详细了解所受刑罚的具体条文以及应服的刑期。这是您后续服刑和规划未来的基础。

若您对判决结果持有异议，根据《中华人民共和国刑事诉讼法》的相关规定，您有权在法律规定的期限内（通常是接到判决书后的10日内）向上级人民法院提出上诉。上诉是您的法定权利，不得以任何借口加以剥夺。上诉后，上级法院会对案件进行全面审查，并作出裁决。

在服刑期间，您需要严格遵守监狱的相关规章制度，包括但不限于作息时间、劳动任务、学习要求等。同时，积极接受改造，努力表现良好，这是争取减刑的重要前提。根据法律规定，如果罪犯在服刑期间有立功表现或者其他符合减刑条件的情形，可以依法申请减刑，从而缩短服刑期。

此外，您的家属和亲友在您服刑期间也可以发挥重要作用。他们可以给予您精神上的关怀与鼓励，帮助您稳定情绪，保持积极向上的心态。同时，他们也可以在物质上给予您一定的支持，如寄送生活用品、书籍等，以改善您的服刑生活。更重要的是，他们可以与您共同规划未来，为您出狱后的生活做好准备。

最后，需要强调的是，判刑意味着您需要承担刑事责任。在服刑期间，您应当认真反思自己的错误，积极接受改造，争取早日回归社会，成为一个对社会有用的人。

希望以上解答能够对您有所帮助。如果您还有其他问题或需要进一步的法律咨询，请随时告诉我。