针对您提出的“可以起诉拆迁办工作人员吗”这一问题，答案是肯定的，但具体能否成功起诉以及起诉的效果，取决于您能否提供充分的证据来证明拆迁办工作人员的行为侵犯了您的合法权益，并且需要遵循一定的法律程序。以下是我为您详细梳理的起诉步骤和注意事项：

一、明确起诉理由

首先，您需要明确拆迁办工作人员的具体行为以及这些行为如何侵犯了您的合法权益。例如，他们可能存在违法拆迁、未依法进行补偿、滥用职权等行为。这些行为需要有明确的证据支持，如拆迁文件、沟通记录、现场照片或视频、补偿协议等。

二、确定管辖法院

接下来，您需要确定向哪个法院提起诉讼。一般来说，您可以向被告（即拆迁办工作人员或其所属单位）所在地或侵权行为地的基层人民法院提起诉讼。

三、准备起诉材料

准备起诉材料是起诉过程中的重要环节。您需要准备以下材料：

1. 起诉状：起诉状应明确陈述您的诉讼请求、事实和理由。在事实部分，您需要详细描述拆迁办工作人员的违法行为以及这些行为对您造成的损害。在理由部分，您需要引用相关法律法规来支持您的诉讼请求。
2. 证据材料：包括与拆迁办工作人员行为相关的所有证据，如拆迁文件、沟通记录、现场照片或视频、补偿协议等。这些证据将支持您的起诉主张。
3. 原被告身份信息：包括您的身份证复印件、拆迁办工作人员的姓名、工作单位、职务等信息，以及如果起诉单位，则需要单位的营业执照或组织机构代码证等。

四、提交起诉材料并缴纳诉讼费

将准备好的起诉材料提交给有管辖权的法院，并按照法院的要求缴纳诉讼费。诉讼费的具体金额将根据您的诉讼请求金额和案件性质来确定。

五、参与诉讼过程

提交起诉材料后，您需要积极参与法院的审理过程。这包括参加庭审、提供证据、进行答辩和辩论等。在庭审过程中，您需要清晰、准确地陈述自己的观点和提供证据，以支持您的诉讼请求。

六、等待判决结果并决定是否上诉

法院将根据事实和法律作出判决。您需要等待判决结果，并根据判决结果决定是否上诉。如果您对判决结果不满意，可以在法定期限内向上一级法院提起上诉。

注意事项

1. 证据收集：证据是起诉成功的关键。您需要尽可能收集全面、充分的证据来支持您的起诉主张。
2. 法律程序：遵循法律程序是起诉的必要条件。您需要了解并遵守相关的法律程序和规定。
3. 专业咨询：如果您对法律程序或起诉材料准备有疑问，可以寻求专业律师的咨询和帮助。

综上所述，您可以起诉拆迁办工作人员，但需要遵循一定的法律程序和准备充分的证据。希望以上解答能对您有所帮助。