一般情况下，如果衣服是自己穿坏的，通常无法要求商家赔偿。这主要基于以下几个方面的法律分析和实际情况考量：

一、法律责任划分

1. 消费者责任：根据一般的消费法律原则，如果衣服是因为消费者自身的原因（如穿着不当、保养不善等）导致损坏，那么消费者应当自行承担责任。这是因为消费者在使用商品的过程中，有义务按照商品的说明和常规使用方式进行操作，以避免不必要的损坏。

2. 商家责任：商家在销售商品时，有义务提供符合质量标准的商品。然而，这种责任主要限于商品本身的质量问题，如制造缺陷、材料问题等。如果衣服损坏并非由于商品本身的质量问题，而是由于消费者自身的原因，那么商家通常不承担责任。

二、实际情况分析

1. 正常使用损坏：如果衣服是在正常使用过程中自然损坏的，比如因为穿着次数多、洗涤方式不当等导致的磨损或破裂，这通常被视为消费者的正常使用行为，商家不承担责任。

2. 非正常使用损坏：如果衣服是因为消费者非正常使用（如故意撕扯、用尖锐物品划伤等）导致的损坏，这显然属于消费者的过错，商家更不会承担责任。

三、建议与措施

1. 与商家沟通：虽然一般情况下商家不会对消费者自身原因导致的衣服损坏承担责任，但您可以尝试与商家沟通，看是否能够获得一些优惠或补偿，比如折扣购买新衣服等。这主要取决于商家的服务态度和政策。

2. 自行修复或处理：如果衣服损坏不严重，您可以考虑自行修复，比如找专业的裁缝进行修补。如果衣服损坏严重无法修复，您可以考虑将其作为废旧物品处理，或者进行二手交易（如果衣服还有一定的使用价值）。

3. 吸取教训：从这次经历中吸取教训，以后在购买和使用衣服时更加注意保养和使用方式，避免类似的损坏情况再次发生。

总结来看，衣服自己穿坏了通常无法要求商家赔偿。这是基于消费法律原则和实际情况的合理划分。如果您在购买或使用衣服过程中遇到任何问题，或者对商家的服务态度和政策有疑问，都可以直接向我咨询，我会根据您的具体情况提供专业的法律建议。