结论是，如果家人实施的行为导致您精神受损，甚至可能患上精神病，您确实可以找警察，但更全面的做法是结合报警与法律途径来维护自身权益。以下是对此问题的详细分析：

一、报警的适用性

1. 家庭暴力或虐待：如果家人的行为构成了家庭暴力或虐待，包括但不限于身体暴力、精神虐待等，导致您精神受损，您有权向警方报案。警方会根据情况展开调查，并根据《中华人民共和国治安管理处罚法》或《中华人民共和国刑法》的相关规定，对施暴者进行处罚。

2. 报警流程：您可以拨打110报警电话，向警方详细陈述情况，包括家人的行为、对您造成的影响等。警方会出警到现场，进行初步调查，并根据情况决定是否需要进一步处理。

二、法律途径的适用性

1. 人格权侵权：如果家人的行为侵犯了您的人格权，如名誉权、隐私权等，导致您精神受损，您可以考虑通过法律途径来维护自己的权益。根据《中华人民共和国民法典》的相关规定，您可以向法院提起民事诉讼，要求家人承担侵权责任，包括赔偿精神损失等。

2. 诉讼流程：

   • 准备证据：收集能够证明家人行为对您造成精神损害的证据，如医疗记录、证人证言、心理评估报告等。
   • 提起诉讼：向有管辖权的法院提起民事诉讼，提交起诉状和相关证据。
   • 参与诉讼：在诉讼过程中，积极参与庭审，陈述事实，提供证据，维护自己的合法权益。

三、综合建议

1. 及时报警：如果家人的行为已经构成了家庭暴力或虐待，且情况紧急，建议您首先报警，以确保自身安全。

2. 寻求法律帮助：在报警的同时或之后，您可以咨询专业律师（比如我），了解自己的法律权益和可能的维权途径。律师会根据您的具体情况，为您提供专业的法律建议。

3. 关注自身健康：在处理此类问题的过程中，不要忽视自己的身心健康。如果感到精神压力过大，建议及时寻求心理咨询或治疗。

4. 保留证据：无论选择报警还是法律途径，都需要保留好相关证据，以便在需要时提供证明。

最后需要强调的是，家庭关系中的冲突和矛盾是复杂的，处理时需要谨慎和理性。在维护自己权益的同时，也要尽量保持冷静和克制，避免矛盾进一步激化。如果您有任何法律问题或需要进一步的法律帮助，请随时向我咨询。