老公推了你，若这一行为造成了身体或精神伤害，或频繁发生使你感到恐惧、焦虑，那么可以认定为家庭暴力。具体是否构成家暴，我们需要结合推搡的激烈程度、频率、伤害后果以及行为意图来综合判断。

一. 家暴的法律定义与推搡行为的性质

• 根据《中华人民共和国反家庭暴力法》第二条，家庭暴力是指家庭成员之间以殴打、捆绑、残害、限制人身自由以及经常性谩骂、恐吓等方式实施的身体、精神等侵害行为。推搡，若导致伤害或精神损害，可以被视为其中的“殴打”行为。

二. 判断推搡是否构成家暴的具体标准

1. 激烈程度与频率：推搡的力度、方式是否足以造成伤害，以及这种行为是否频繁发生。如果推搡行为只是偶尔发生，且力度较轻，未造成明显伤害，那么可能不构成家暴；但如果推搡行为频繁且力度较大，那么就有可能构成家暴。
2. 伤害后果：推搡行为是否造成了身体或精神上的伤害。如果推搡导致你出现擦伤、淤青、扭伤等身体伤害，或者使你感到恐惧、焦虑等精神伤害，那么这种行为就很可能构成家暴。
3. 行为意图：推搡背后的动机也是判断是否构成家暴的重要因素。如果推搡是出于控制、威胁或恶意，那么就更有可能被认定为家暴。

三. 应对措施与建议

如果老公的推搡行为已经构成了家庭暴力，或者你认为存在构成家庭暴力的风险，你应该采取积极措施来保护自己：

1. 及时报案：向公安机关报案，记录暴力事件，为后续维权提供证据。
2. 寻求法律帮助：你可以咨询专业律师（比如我），了解自身权益，获取法律支持。
3. 向相关机构求助：你可以向居民委员会、村民委员会、妇女联合会等机构投诉、反映情况，这些单位有义务提供帮助和处理。
4. 注意自我保护：在紧急情况下，你要采取必要措施保护自身安全，如逃离危险环境、寻求亲友帮助等。

综上所述，老公推了你的行为是否构成家暴，需要根据具体情况进行综合判断。如果这一行为已经造成了身体或精神伤害，或者频繁发生使你感到恐惧、焦虑，那么你应该及时采取措施保护自己，并寻求法律和社会各界的帮助与支持。