结论：老公和小三一年消费百万，在证据充分的情况下，老婆是可以依法追回的。以下从法律背景、追回攻略、可能遇到的法律后果三个角度进行详细分析：

一、法律背景

根据《民法典》的相关规定，婚姻关系存续期间，夫妻双方对共同财产享有平等的处理权。老公给小三的花费，明显不属于家庭日常生活需要，这种擅自处分共同财产的行为是无效的。简单来说，夫妻共同打拼攒下的钱，老公没资格偷偷拿去讨好别人。法律站在老婆这边，全力保障其财产权益。

二、追回攻略

1. 收集证据：

   • 转账记录：银行流水、微信或支付宝转账明细等，都是关键证据。要妥善保存，并标注好每笔转账的时间、金额与用途。若有连续大额转账，更能有力证明赠与事实。
   • 出轨证据：聊天记录里的暧昧对话、亲密照片、开房记录等，能证实老公与小三的不正当关系，以及转账动机。但收集时要合法合规，避免侵犯隐私。
   • 身份信息：获取小三的姓名、身份证号、银行账户等信息，以便后续起诉维权。

2. 起诉维权：

   • 起草诉状：清晰明确地提出诉讼请求，要求法院判决赠与行为无效，小三全额返还财产。陈述事实与理由时，结合收集的证据，阐明老公擅自处分夫妻共同财产，严重损害了老婆的合法权益。
   • 庭审应对：庭审中，小三可能提出各种抗辩理由，如称钱是借款或用于共同消费等。此时，老婆应要求小三拿出借条或消费凭证，保持冷静，据理力争，维护自己的权益。

3. 强制执行：

   • 若小三拒不履行判决，老婆可向法院申请强制执行。法院有权冻结她的银行账户、查封房产车辆等，确保最终能顺利拿回属于自己的财产。
   • 另外，起诉前或诉讼中，老婆还能申请财产保全，防止小三转移资金。

三、可能遇到的法律后果及应对

1. 证据不足：

   • 如果老婆收集的证据不足，可能导致法院无法认定赠与行为无效，从而无法追回财产。因此，收集证据时要尽可能全面、详细。

2. 诉讼时效：

   • 诉讼时效一般为三年，从老婆知道或应当知道权利受损之日起算。如果超过诉讼时效，老婆可能失去胜诉权。因此，发现老公给小三花钱后，要尽快采取行动。

3. 小三拒不履行：

   • 如果小三拒不履行判决，老婆可向法院申请强制执行。法院会采取一系列措施确保判决得到执行，如冻结银行账户、查封房产车辆等。

专家提醒：面对老公的背叛与财产侵害，老婆无需再忍气吞声。掌握方法，果断出击，让那些破坏家庭的行为付出代价，拿回属于自己的一切。如果有任何法律问题，可以直接向我咨询，我会为你提供专业的法律帮助。