您好，关于缓刑人员是否只能在户籍地执行缓刑的问题，我可以为您详细解答。

首先，根据《中华人民共和国社区矫正法》及其实施办法的规定，缓刑的社区矫正执行地并非一定是户籍地，而是应当确定为社区矫正对象的居住地。如果社区矫正对象在多个地方有居住地，那么可以确定其经常居住地为执行地。这里的居住地指的是实际居住的县（市、区），而经常居住地则是指经常居住且拥有固定住所和固定生活来源的县（市、区）。

对于您的情况，如果您在上海有固定住所和固定生活来源，那么上海就可以作为您的经常居住地，从而成为缓刑社区矫正的执行地。然而，如果您在上海没有固定住所，或者居住地、经常居住地无法确定，又或者不适宜执行社区矫正，那么社区矫正决定机关（如人民法院）会根据有利于您接受矫正、更好地融入社会的原则，来确定具体的执行地。

在实际操作中，如果像您这样的外地户籍来沪务工人员在上海找不到愿意接受其进行社区矫正的社区，且没有固定住所，那么根据目前的通常做法，可能会由人民法院决定将户籍地作为社区矫正的执行地。但这并不意味着所有缓刑人员都只能在户籍地执行缓刑，关键还是要看您的居住地和经常居住地情况。

因此，我建议您如实提供自己的居住、户籍等情况，并提供必要的证明材料，以便社区矫正决定机关能够准确判断并确定合适的社区矫正执行地。希望这个解答能够对您有所帮助。如果您还有其他问题或需要进一步的帮助，请随时告诉我。