您好，关于您提出的“判缓是否只能在户籍所在地执行”的问题，我可以为您详细解答。

首先，根据《中华人民共和国社区矫正法》及其实施办法的规定，缓刑的社区矫正执行地并不一定是社区矫正对象的户籍所在地，而是应当是其居住地。如果社区矫正对象在多个地方有居住地，那么可以确定其经常居住地为执行地。这里的居住地，指的是社区矫正对象实际居住的县（市、区）；而经常居住地，则是指其经常居住且拥有固定住所和固定生活来源的县（市、区）。

对于您的情况，如果您在上海有固定住所和固定生活来源，那么上海就可以作为您的经常居住地，从而成为缓刑社区矫正的执行地。这样，您就不需要回到户籍地执行缓刑，也就不会因此失去工作。

然而，如果您在上海没有固定住所，或者居住地、经常居住地无法确定，或者不适宜执行社区矫正，那么社区矫正决定机关（如人民法院）会根据有利于您接受矫正、更好地融入社会的原则，来确定具体的执行地。在这种情况下，如果上海无法作为执行地，那么您可能需要回到户籍地执行缓刑。

但值得注意的是，目前在上海等一些地区，对于没有固定住所的外地户籍人员，通常的做法是由户籍地作为社区矫正执行地。不过，这并不意味着所有情况下都必须如此，具体还需要根据您的实际情况和社区矫正决定机关的判断来确定。

因此，我建议您在面临这种情况时，及时与法院或相关社区矫正机构沟通，如实提供您的居住、户籍等情况，并提供必要的证明材料，以便他们能够更准确地判断您的执行地，并为您制定合适的社区矫正方案。希望这些解答能够对您有所帮助。