针对您在宿舍玻璃门自爆弄到手的情况，赔偿问题主要涉及两个方面：一是财产损失的赔偿，二是人身损害的赔偿。下面我将结合相关法律法规，为您详细解答。

一、财产损失的赔偿

如果玻璃门自爆导致了您的个人财产（如手机、电脑等）受损，根据《民法典》的相关规定，您有权要求赔偿财产损失。财产损失应当按照损失发生时的市场价格或者其他合理方式计算。这意味着，您需要提供相关证据（如购买发票、损坏物品的照片等）来证明您的损失，并据此要求相应的赔偿。

二、人身损害的赔偿

1. 医疗费用：如果玻璃门自爆导致您受伤，您有权要求赔偿医疗费、护理费、交通费等为治疗和康复支出的合理费用。这些费用应当是实际发生的，并且与您的伤情治疗直接相关。

2. 误工费用：如果您因受伤而无法正常工作，导致收入减少，您也有权要求赔偿因误工减少的收入。这通常需要您提供工作证明、收入证明以及误工时间的证明。

3. 其他费用：根据《民法典》第一千一百七十九条，如果玻璃门自爆导致您残疾或死亡，还应当赔偿辅助器具费、残疾赔偿金或丧葬费、死亡赔偿金等。不过，在您的情况下，这主要涉及医疗和误工费用的赔偿。

三、责任认定与赔偿途径

1. 责任认定：玻璃门在无外力破坏的情况下自爆，原则上属于产品质量问题。如果无法确定爆裂原因，您可以委托第三方权威检测机构进行检测，以明确责任。如果检测结果显示是玻璃门本身的质量问题，那么商家或相关责任方应当承担赔偿责任。

2. 赔偿途径：在明确责任后，您可以先尝试与商家或相关责任方进行协商，要求其按照上述规定进行赔偿。如果协商无果，您可以向消费者协会投诉，或者通过法律途径（如起诉）来解决争议。

四、建议与注意事项

1. 保留证据：在处理此类事件时，务必保留好所有相关证据，包括医疗记录、费用发票、损坏物品的照片等。这些证据将有助于您在后续的赔偿过程中证明自己的损失和要求。

2. 及时咨询：如果您对赔偿问题存在疑问或不确定如何处理，建议及时咨询专业律师或相关机构，以获取更准确的法律建议和帮助。

综上所述，针对您在宿舍玻璃门自爆弄到手的情况，您有权要求赔偿财产损失和人身损害的相关费用。在处理过程中，请务必保留好相关证据，并尝试通过协商或法律途径来解决争议。