针对您提出的“修路把护林沟占了怎么办”的问题，这实际上涉及到了政府修路占用林地或相关设施的情况。以下是我为您提供的详细解答：
首先，您需要确认修路行为是否合法，即是否经过了充分的审批程序，并符合相关法例条例。如果修路行为是合法的，那么接下来需要关注的是赔偿问题。
一、赔偿问题
赔偿项目：
- 林地本体及林木的损失：这是最直接的赔偿项目，包括被占用的林地和林木的价值。
- 其它潜在损失：如因修路导致的护林沟功能丧失、水土流失等间接损失，也可能需要得到相应的赔偿。
赔偿金额：
- 赔偿金额将参考本地的征地补偿政策与相关评估结果。不同地区、不同时间段的补偿标准可能有所不同，因此需要具体了解当地的政策。
二、维权途径
索取合法占地审批文件：
- 您有权要求政府或相关部门出具合法的占地审批文件，以确认修路行为的合法性。
要求公开补偿方案及其解释：
- 如果修路行为合法，您有权要求政府或相关部门公开补偿方案，并解释补偿标准的制定依据和计算方法。
申请行政复议或提起行政诉讼：
- 如果您对补偿标准有异议，或者认为修路行为非法，您可以通过申请行政复议或提起行政诉讼等方式来维护自己的权益。但请注意，务必在法定时效内行使这些权利。
三、具体操作建议
收集证据：
- 在采取任何行动之前，建议您先收集相关证据，如照片、视频、文件等，以证明修路行为对护林沟造成了影响。
咨询专业人士：
- 如果您对法律程序不熟悉，或者担心自己的权益无法得到充分保障，建议您咨询专业的律师或法律机构，以获取更具体的建议和帮助。
与相关部门沟通：
- 在采取法律行动之前，您也可以尝试与政府或相关部门进行沟通，表达您的关切和诉求，看是否能够通过协商解决问题。
综上所述，针对修路把护林沟占了的问题，您需要先确认修路行为的合法性，然后关注赔偿问题，并在必要时通过法律途径来维护自己的权益。希望这些建议能够对您有所帮助。