在超市买到过期的东西，消费者有权要求超市退还货款，并可能获得价款十倍或损失三倍的赔偿金，若增加赔偿的金额不足一千元，则按一千元计算。以下从不同角度为您详细分析：
一、法律依据
- 《中华人民共和国消费者权益保护法》：该法第五十二条规定，经营者提供不符合要求的商品，应承担包括退还货款在内的民事责任。这意味着，当您在超市购买到过期商品时，超市有义务退还您支付的货款。
- 《中华人民共和国食品安全法》：该法第一百四十八条第二款规定，对于销售不符合食品安全标准的食品，消费者可以要求支付价款十倍或者损失三倍的赔偿金；增加赔偿的金额不足一千元的，按一千元计算。这是您在购买到过期食品时，可以主张赔偿的重要法律依据。
二、赔偿方式及标准
退还货款：
- 消费者有权要求超市退还因购买过期商品所支付的全部货款。这是基于消费者权益保护法的基本规定，超市作为经营者，有义务提供符合质量要求的商品。
支付赔偿金：
- 价款十倍赔偿：如超市销售过期食品，消费者可要求支付商品价款十倍的赔偿金。例如，若您购买了50元的过期食品，则可要求超市支付500元的赔偿金。
- 损失三倍赔偿：若因食用过期食品导致身体损害，产生医疗费用等损失，消费者可要求超市按损失的三倍进行赔偿。例如，若您因食用过期食品产生200元医疗费用，则可要求超市支付600元的赔偿金。
- 最低赔偿限额：若按上述方式计算出的赔偿金额低于一千元，超市应按一千元进行赔偿。这是为了保障消费者的基本权益，防止因赔偿金额过低而无法有效弥补消费者的损失。
三、索赔流程
收集证据：
- 保留好购物小票、发票以及过期商品的完整包装和标签。这些是维权的关键证据，能够证明您在超市购买了过期商品。
与超市协商：
- 携带购买的商品和购物凭证，前往超市客服部门或服务台，冷静、理智地表达退货、换货或索赔的诉求。超市通常会为维护声誉而积极处理此类问题。
向相关部门投诉：
- 若超市拒绝承担责任或提供的解决方案不合理，消费者可向当地消费者协会或市场监管部门投诉举报。详细说明情况并提供相关证据，以便相关部门进行调查和处理。
提起诉讼：
- 如上述途径均无法解决问题，消费者有权向人民法院提起民事诉讼。在诉讼过程中，您需提供充分证据以支持自己的主张，如购物凭证、过期商品实物、医疗费用单据等。
四、注意事项
- 保持冷静和理性：在处理此类问题时，请务必保持冷静和理性，确保自己的诉求合理且明确。避免因情绪激动而采取过激行为，导致问题复杂化。
- 及时收集和保留证据：证据是维权的关键。请务必在发现问题后及时收集和保留所有相关证据，以便在需要时提供有力的支持。
- 了解并运用相关法律法规：通过了解并运用相关法律法规，您可以有效地保护自己的消费权益。在维权过程中，可以引用相关法律条款来支持自己的主张。
举例说明：假设您在超市购买了一盒价值20元的过期饼干，食用后出现身体不适并产生300元医疗费用。在此情况下，您有权要求超市退还20元货款，并支付600元（300元×2，但按损失三倍计算为900元，不过因最低赔偿限额为一千元，所以实际可要求一千元）的赔偿金。若超市拒绝赔偿，您可以通过上述索赔流程来维护自己的合法权益。
总之，在超市购买到过期商品时，请务必了解自己的法律权益和保护措施，并通过合法途径积极维护自己的权益。如有任何疑问或需要进一步的法律帮助，请随时向我咨询。