面对网贷逾期后通讯录被泄露甚至遭遇暴力催收的情况，您可以按照以下步骤来妥善处理：

一、尽快履行还款义务

1. 尝试延期还款：首先，您应尽快与借款平台取得联系，说明自己当前的财务状况，并申请延期还款。表达您愿意偿还借款的诚意，这有助于避免通讯录信息被进一步泄露。

2. 筹措资金还款：在申请延期还款的同时，您应充分利用这段时间筹措资金，以便尽快偿还债务。这可以是您通过工作收入、出售闲置物品或其他合法途径获得的资金。

二、寻求亲友帮助

如果确实无力在短期内偿还全部欠款，您可以考虑向亲朋好友求助。虽然这可能会让您感到有些尴尬，但在贷款逾期的情况下，这可能会对您的亲朋好友造成一定程度的困扰。因此，在必要时，不要因面子问题而拒绝寻求他们的帮助。

三、应对暴力催收

1. 向运营商投诉：如果您遭遇了暴力催收电话的骚扰，您可以向中国移动、中国联通或中国电信等运营商的官方部门进行投诉。请求他们采取必要措施，如切断相关催收电话号码，以保护您的合法权益。

2. 向相关部门投诉：除了向运营商投诉外，您还可以考虑向工商局或互联网金融协会等机构进行投诉。这些机构通常能够对网贷平台进行监管，并有助于解决您遇到的问题。

四、依法维护自身权益

1. 了解法律条款：您应了解《中华人民共和国民法典》等相关法律条款，明确自己在网贷逾期情况下的权利和义务。例如，借款人未按照约定的期限返还借款的，应当按照约定或者国家有关规定支付逾期利息。但爆通讯录等行为已经触及了法律界限，严重影响了您的正常生活秩序。

2. 采取法律手段：如果网贷平台的行为已经严重侵犯了您的合法权益，如通过暴力、威胁等手段进行催收，您可以考虑采取法律手段来维护自己的权益。这包括向法院提起诉讼或向相关部门举报等。

五、注意事项

1. 保留证据：在处理网贷逾期和暴力催收问题的过程中，您应保留好相关证据，如通话记录、短信截图、借款合同等。这些证据将有助于您在后续处理中维护自己的权益。

2. 避免恶意透支：尽管您可能面临财务困难，但应尽量避免恶意透支或逃避还款责任。这可能会导致您被纳入失信名单，对您的个人征信造成严重影响。

综上所述，面对网贷逾期后通讯录被泄露和暴力催收的问题，您应尽快履行还款义务、寻求亲友帮助、应对暴力催收、依法维护自身权益，并注意保留证据和避免恶意透支。希望这些建议能够对您有所帮助。