当您在学校受伤而学校拒绝承担赔偿责任时，您可以按照以下清晰、详细的步骤来维护自己的合法权益：
一、明确法律责任与收集证据
首先，您需要了解相关的法律规定。根据《中华人民共和国民法典》，如果无民事行为能力人或限制民事行为能力人在学校受到人身损害，且学校未尽到教育、管理职责，那么学校应当承担侵权责任。这是您维权的基础法律依据。
接下来，您需要全面收集证据以支持您的主张。这包括：
事故经过证据：如现场照片、视频，以及目击证人的书面证言。这些证据应详细记录事故发生的时间、地点和原因，有助于还原事故现场。
就医资料：保存所有与医疗相关的文件，如病历、诊断证明、检查报告和医疗费发票。这些资料不仅是您受伤的证明，也是后续计算赔偿金额的重要依据。
沟通记录：保留与学校就此事进行沟通的所有记录，如聊天记录、邮件和通话录音。这些记录可以证明您已经尝试与学校协商解决问题。
二、尝试与学校协商
在收集了充分的证据后，您可以首先尝试与学校进行协商。向学校的后勤管理部门或安全管理部门详细说明您的受伤情况、学校的责任以及您的赔偿要求，并展示您收集的证据。在协商过程中，保持理性、客观的态度，努力通过友好的方式解决问题。
三、向教育局投诉或寻求第三方调解
如果与学校协商未能达成一致，您可以考虑向学校的上级主管部门——教育局进行投诉。在投诉时，提供详细的情况说明和相关证据，教育局有责任对学校的行为进行监督和管理，并可能介入调解。
此外，您还可以考虑请求消费者协会或其他专业的调解机构进行调解。这些第三方机构具有权威性和专业性，能够更公正地分析事故责任，帮助双方达成赔偿协议。
四、法律途径
如果上述方法均未能解决问题，那么您可以考虑通过法律途径来维护自己的权益：
法律咨询：咨询专业律师，他们将根据您的具体情况，对学校应承担的责任进行准确分析，并提供详细的法律建议和诉讼策略。
提起诉讼：在准备充分后，向有管辖权的人民法院提起民事诉讼。在诉讼过程中，您需要按照法院的要求提供证据、参加庭审。法院将依据双方提交的证据和相关法律规定，对事故责任进行认定，并判决学校是否需要承担赔偿责任及具体金额。
五、注意保留证据和诉讼时效
在整个处理过程中，务必妥善保管所有证据，并时刻关注法律规定的诉讼时效期限。一般来说，人身损害赔偿的诉讼时效期间为三年，自权利人知道或者应当知道权利受到损害以及义务人之日起计算。确保您在有效期限内采取法律行动，以免因超过时效而丧失维权的机会。
综上所述，当您在学校受伤而学校拒绝赔偿时，您可以通过协商、投诉、调解和法律诉讼等途径来维护自己的合法权益。选择哪种途径应根据您的实际情况和需要进行判断，但无论如何，了解法律规定、收集充分证据并保留好所有相关资料都是至关重要的。