核心结论：面对借款两万元逾期四天即被催收的情况，您应首先核实借款合同条款，了解逾期责任；其次，与贷款方积极沟通，说明逾期原因并协商解决方案；最后，若遭遇不当催收行为，可依法维护自身权益。以下是具体分析：

1. 核实合同条款，明确逾期责任

   • 首要步骤是仔细查阅您与贷款方签订的借款合同，特别是关于逾期还款的条款。合同中通常会明确逾期利息、罚息的计算方式，以及贷款方在逾期情况下的权利，包括但不限于催收、加收费用、提前收回贷款等。
   • 若合同中有明确规定逾期四天即启动催收程序，且该条款不违反法律法规的强制性规定，则贷款方的行为在合同层面具有合法性。

2. 积极沟通，协商解决方案

   • 面对催收，建议您主动与贷款方联系，说明逾期原因（如临时资金周转困难、忘记还款日等），并表达还款意愿。
   • 尝试与贷款方协商延期还款、分期还款或减免部分逾期费用等方案，以减轻还款压力。
   • 沟通时保持冷静、礼貌，避免情绪化回应，有助于达成双方都能接受的解决方案。

3. 依法应对不当催收行为

   • 若贷款方在催收过程中采取威胁、恐吓、骚扰等不当手段，侵犯了您的合法权益，您有权向相关部门投诉或寻求法律援助。
   • 根据《中华人民共和国治安管理处罚法》及相关规定，对威胁、恐吓他人等行为，公安机关可依法给予处罚。
   • 同时，您可保留相关证据（如通话记录、短信、邮件等），以便在必要时维护自身权益。

行动建议：

• 立即核实借款合同条款，了解自身权利和义务。
• 主动与贷款方沟通，说明情况并协商解决方案。
• 如遇不当催收行为，及时收集证据并寻求法律帮助。

在处理此类问题时，保持冷静、理性至关重要。通过合法途径解决问题，既能维护自身权益，也能避免不必要的法律纠纷。如有进一步疑问或需要具体法律建议，请直接向我咨询。