针对您提出的“头盔盗窃行为谅解书赔款怎么写”的问题，以下是一份详细的谅解书撰写指南及示例，供您参考：

谅解书撰写指南

1. 标题：

   • 明确写明“谅解书”或“刑事谅解书”，以表明文件的性质。

2. 双方身份信息：

   • 被害人（谅解人）信息：包括姓名、身份证号、联系方式等，确保身份准确无误。
   • 犯罪嫌疑人（被谅解人）信息：同样包括姓名、身份证号（若已知）等，以便司法机关核实身份。

3. 案件事实简述：

   • 简要说明盗窃行为的时间、地点、财物损失（如头盔的品牌、型号、价值等）等关键信息，避免冗长但需确保事实清晰。

4. 谅解意愿表达：

   • 明确表示被害人已原谅犯罪嫌疑人的行为，并表达不再追究其刑事责任或请求司法机关从轻处理的意愿。

5. 赔偿与和解情况：

   • 详细说明是否达成赔偿协议、赔偿金额及履行情况。例如，犯罪嫌疑人已赔偿头盔损失XX元，并已全额支付。

6. 签名与日期：

   • 被害人需亲笔签名并注明日期，必要时可附身份证复印件以证明身份。

谅解书示例

刑事谅解书

谅解人（被害人）：XXX，男/女，身份证号：XXXXXXXXXXXXXXXXXX，联系电话：XXXXXXXXXXX。

被谅解人（犯罪嫌疑人）：XXX，男/女，身份证号：XXXXXXXXXXXXXXXXXX（若已知）。

案件经过：

XXXX年XX月XX日，被谅解人XXX在XX市XX区XX路盗窃了谅解人XXX的头盔（品牌：XXX，型号：XXX，价值：XXX元）。案发后，XXX主动向公安机关投案自首，并表示愿意赔偿全部损失。

谅解内容：

本人XXX作为被害人，鉴于XXX已深刻认识到错误，全额赔偿了头盔损失，并真诚道歉，现自愿对其行为表示谅解。恳请司法机关对XXX从宽处理，给予其改过自新的机会。

赔偿与和解情况：

双方已达成和解协议，XXX已赔偿头盔损失XXX元，并已全额支付（附赔偿收据复印件）。本人承诺不再就此事追究XXX的任何法律责任。

谅解人（签名）：__________

日期：XXXX年XX月XX日

注意事项

1. 真实性：谅解书内容需真实准确，虚假陈述可能导致法律后果。
2. 自愿性：确保签署时未被胁迫或误导，否则可能影响谅解书的效力。
3. 法律咨询：建议由律师审核或协助起草谅解书，以确保其符合司法实践要求。
4. 证据留存：保存赔偿凭证、沟通记录等材料，以备后续需要。

法律效力说明

谅解书可作为酌定量刑情节，帮助犯罪嫌疑人争取从轻处罚或缓刑，但并非免罪依据。若未涉及赔偿或和解，谅解书仍需体现谅解意愿，但可能对量刑的影响较小。

希望以上指南和示例能帮助您撰写一份完整、准确的谅解书。如有任何疑问或需要进一步的法律建议，请咨询专业律师。