核心结论：若您作为网贷填写的联系人，频繁收到催款短信或电话，可采取以下措施应对。

1. 核实信息真实性

• 确认债务关系：首先，您需要确认自己是否与该笔网贷存在直接关联（如是否为共同借款人、担保人等）。若您仅为紧急联系人，则无还款义务，催款行为可能涉及侵权。
• 要求提供依据：若对方声称您有还款责任，可要求其提供书面合同、授权文件等证明材料。若无法提供，则可能涉嫌虚假催收。

2. 明确拒绝并保留证据

• 书面告知停止骚扰：通过短信、邮件或书面函件形式，明确告知对方您与债务无关，要求立即停止骚扰，并保留送达证据（如截图、邮寄回执）。
• 录音取证：若对方继续骚扰，接听电话时开启录音功能，记录通话内容（包括对方身份、催款理由、频率等），作为后续维权证据。

3. 投诉与举报

• 向平台投诉：若催款方为网贷平台或其委托的第三方机构，可通过平台官方渠道投诉（如客服电话、官网投诉入口），要求其约束催收行为。
• 向监管部门举报：若对方存在暴力催收、威胁恐吓等违法行为，可向当地银保监会、地方金融监管局或公安机关举报，并提供证据材料。
• 通过12321举报：针对骚扰短信或电话，可向12321网络不良与垃圾信息举报受理中心投诉，要求屏蔽号码或查处违规行为。

4. 法律途径维权

• 起诉侵权：若催款行为导致您名誉受损、精神困扰或财产损失（如误工费、交通费等），可依据《民法典》第1032条（隐私权）、第1033条（骚扰行为禁止）等规定，向法院提起民事诉讼，要求停止侵害、赔礼道歉并赔偿损失。
• 报警处理：若对方存在威胁、辱骂、泄露个人信息等违法行为，可立即报警，追究其行政或刑事责任。

5. 预防措施

• 联系借款人：若您与借款人关系密切，可建议其主动与平台协商还款计划，减少对您的牵连。
• 更换联系方式：若骚扰持续且无法解决，可考虑更换手机号码，并通知亲友谨慎提供新号码。

行动建议：优先通过书面告知和投诉解决问题，若无效则果断采取法律手段。同时，注意保护个人信息安全，避免与催收人员发生直接冲突。如有进一步疑问，可直接向我咨询具体操作细节。