在被电动车撞了，住院花费3000元的情况下，向对方索赔的具体金额并不是一个简单的固定数值，而是需要根据多个因素来综合考虑。以下是我从专业角度为您详细分析这个问题：

核心结论

索赔金额应综合考虑实际损失、法律责任、赔偿能力及和解意愿等多个因素，无法直接给出一个具体的数值。建议在与对方协商时，提出一个合理且全面的赔偿方案，包括医疗费、误工费、护理费、营养费等，并准备相应的证据材料以支持您的主张。

详细分析

1. 实际损失：

   • 医疗费：您已经花费了3000元住院费，这是最直接的经济损失。
   • 误工费：如果您因受伤而无法工作，导致收入减少，这部分损失也应计入索赔金额。
   • 护理费：如果您在住院或康复期间需要他人护理，那么护理人员的费用也应考虑在内。
   • 营养费：为了恢复健康，您可能需要额外的营养补充，这部分费用同样可以主张。

2. 法律责任：

   • 需要确定电动车驾驶人在事故中的责任比例。如果事故完全由对方造成，那么您有权要求其承担全部损失；如果双方都有责任，则需要根据责任比例来分配赔偿金额。

3. 赔偿能力：

   • 在确定索赔金额时，还需要考虑对方的赔偿能力。如果对方经济条件有限，过高的索赔金额可能导致协商破裂，甚至引发不必要的法律纠纷。

4. 和解意愿：

   • 双方的和解意愿也是影响索赔金额的重要因素。如果对方愿意积极协商并承担相应责任，那么可以适当降低索赔金额以促成和解；如果对方态度强硬或拒绝赔偿，则需要坚持自己的合法权益。

建议行动

1. 收集证据：首先，您需要收集所有与事故相关的证据材料，包括医疗记录、费用清单、事故现场照片、证人证言等。这些证据将为您的索赔提供有力支持。

2. 评估损失：根据上述分析，全面评估您的实际损失，并列出详细的赔偿清单。

3. 与对方协商：在掌握充分证据的基础上，与对方进行协商。在协商过程中，要保持冷静和理性，避免情绪化或激进的言辞。

4. 寻求法律帮助：如果协商无果或对方拒绝赔偿，您可以考虑寻求法律帮助。作为专业律师，我可以为您提供法律咨询和代理服务，帮助您维护自己的合法权益。

综上所述，向对方索赔的具体金额需要根据实际情况来综合考虑。建议您在协商过程中保持冷静和理性，提出合理且全面的赔偿方案，并准备相应的证据材料以支持您的主张。如有需要，我可以为您提供进一步的法律帮助。