若老是有人用污蔑的方式造成你名誉损害，你可以通过以下方式来维护自己的合法权益：
一、要求侵权人立即停止侵害
当发现有人通过污蔑的方式损害你的名誉时，你首先可以要求侵权人立即停止这种侵害行为。比如，如果侵权人在社交媒体上发布了不实言论来污蔑你，你可以要求其删除这些言论，以防止损害的进一步扩大。
二、要求侵权人消除影响、恢复名誉
除了要求停止侵害外，你还可以要求侵权人在一定范围内消除影响、恢复你的名誉。这通常包括在侵权行为影响的范围内公开道歉，或者通过其他方式来澄清事实，恢复你的社会评价。例如，如果侵权人在某个微信群中发布了污蔑你的言论，你可以要求其在该群中发布道歉声明，以消除不良影响。
三、要求侵权人赔偿损失
如果污蔑行为给你造成了经济损失，比如因名誉受损导致的业务减少、工作机会丧失等，你有权要求侵权人赔偿这些直接和间接损失。赔偿的范围和数额可以根据实际情况来确定，包括但不限于因名誉受损而减少的收入、为恢复名誉而支出的费用等。
四、向法院提起诉讼
如果侵权人拒绝承担责任，或者你们双方无法就赔偿事宜达成一致，你可以向法院提起诉讼，通过法律途径来维护自己的合法权益。在诉讼过程中，你需要提供充分的证据来证明侵权行为的存在以及造成的损害后果。这些证据可以包括污蔑言论的截图、证人证言、相关经济损失的证明等。
五、关于污蔑行为的判定
在处理这类案件时，还需要对污蔑行为进行判定。一般来说，判定污蔑行为需要考虑以下几个方面：
如果满足以上条件，你就可以要求侵权人承担相应的法律责任。
六、关于精神损失的赔偿
如果因污蔑行为导致你遭受了精神损失，你还可以要求侵权人承担精神损害赔偿责任。赔偿范围通常包括精神损害抚慰金等，具体数额需要根据侵权人的过错程度、侵权行为的具体情节、造成的后果等因素来综合确定。在主张赔偿时，你需要保留好相关证据，如污蔑的言论、对自身造成精神痛苦的相关证明等。
最后提醒，面对名誉损害的问题，一定要及时收集证据并采取行动。如果你在这个过程中有任何疑问或需要进一步的法律帮助，可以直接向我咨询。