针对您提出的“单位长期各种抽调我怎么办”这一问题，我理解您可能正面临工作安排不合理、个人职业规划受影响或权益受损的困扰。以下是从不同角度给出的分析和建议：

1. 核查抽调的合法性与合理性：

   • 首先，您需要确认单位抽调您的行为是否符合劳动合同、公司规章制度或相关法律法规的规定。如果抽调行为超出了合同或规章的约定，或者没有合理的业务需求作为支撑，那么这种抽调可能是不合法的。
   • 您可以查阅劳动合同中关于工作岗位、工作内容和地点的条款，以及公司是否有关于员工调动的正式程序和规定。如果发现单位的行为违反了这些规定，您可以考虑与单位进行沟通，表达您的疑虑和不满。

2. 与单位进行沟通协商：

   • 如果您认为抽调行为不合理或对您造成了不利影响，建议首先与直接上级或人力资源部门进行沟通。在沟通过程中，保持冷静和理性，明确表达您的立场和需求，例如希望保持原岗位的工作、对抽调后工作内容的担忧等。
   • 尝试与单位协商一个双方都能接受的解决方案，比如调整抽调的时间、地点或工作内容，或者提供相应的补偿措施。

3. 评估个人职业规划与权益：

   • 在考虑是否接受抽调时，您需要评估这一变动对您个人职业规划的影响。如果抽调能够为您提供新的学习机会、拓展职业领域或提升职业技能，那么这可能是一个积极的选择。
   • 然而，如果抽调导致您的工作内容与职业规划严重不符，或者对您的身心健康造成负面影响，那么您需要认真考虑是否接受这一安排。在这种情况下，您可以考虑提出异议或寻求其他解决方案。

4. 寻求法律救济：

   • 如果单位拒绝与您沟通或协商无果，且抽调行为确实违反了法律法规或劳动合同的规定，您可以考虑寻求法律救济。这包括向劳动监察部门投诉、申请劳动仲裁或提起民事诉讼等途径。
   • 在采取法律行动之前，建议您收集相关证据，如劳动合同、公司规章制度、抽调通知、沟通记录等，以支持您的主张。

总结与建议：面对单位长期的抽调安排，您应首先核查其合法性与合理性，然后与单位进行沟通协商，评估个人职业规划与权益的影响。如果问题无法得到妥善解决，您可以考虑寻求法律救济。在整个过程中，保持冷静和理性至关重要。如果您需要进一步的法律帮助或咨询，请随时向我提问。