针对您提出的“五座车坐七人怎么处罚新交规”的问题，以下是我为您提供的详细解答：

在新交规下，五座车坐七人属于超载行为，这是违反《道路交通安全法》的。具体处罚如下：

1. 扣分：

   • 根据新交规，此类超载行为一般会扣6分。这是对驾驶人违规行为的直接记分处罚，旨在提醒驾驶人注意遵守交通规则。

2. 罚款：

   • 罚款金额通常在200元以上500元以下。这一罚款范围是根据超载的严重程度和可能造成的安全隐患来设定的，旨在通过经济手段约束驾驶人的行为。

3. 法律依据：

   • 处罚依据主要来源于《道路交通安全法》的相关规定。该法明确规定了机动车载人不得超过核定的载客人数，否则将受到相应的处罚。

4. 超载危害：

   • 车辆超载会增加车辆的负荷，影响车辆的操控性能和制动性能。在紧急情况下，超载车辆可能无法及时制动或避让，从而引发交通事故。这不仅危及驾驶人自身的安全，也可能对其他道路使用者造成威胁。

5. 建议与提醒：

   • 出行前应合理安排人员和车辆，确保不超员超载。这是预防交通事故的重要措施之一。
   • 如果被交警查到超载，应积极配合执法，接受相应处罚，并及时纠正超载行为。这是对自身和他人安全的负责表现。

综上所述，五座车坐七人属于超载行为，在新交规下将受到扣分和罚款的处罚。为了您和他人的安全，请务必遵守交通规则，合理安排出行。如有任何疑问或需要进一步的帮助，请随时咨询相关部门或专业人士。