针对您提出的“七座车坐8人怎么处罚新交规”的问题，以下是我为您提供的详细解答：

一、超载行为的认定

根据交通法规，七座车坐8人明确构成了超载行为。超载是指车辆实际载客人数超过了其核定载客人数。在此案例中，七座车的核定载客人数为7人，而实际载客为8人，超员比例约为14.3%，虽然未超过20%，但仍然属于超载范畴。

二、处罚依据

1. 《中华人民共和国道路交通安全法》第九十二条：该条款规定，公路客运车辆载客超过额定乘员的，将面临罚款处罚。对于七座车超载一人的情况，虽然该条款主要针对公路客运车辆，但超载行为的基本性质是相同的，实际执法中通常会依据此条款的精神进行处罚，即处以200元至500元的罚款。

2. 《道路交通安全违法行为记分管理办法》：该办法规定，驾驶7座以上载客汽车载人超过核定人数但未达20%的，一次记3分。这一规定明确了超载未达20%时的记分标准。

三、具体处罚措施

1. 罚款：根据《中华人民共和国道路交通安全法》的相关规定及实际执法中的普遍做法，七座车超载一人通常会被处以200元的罚款。这一罚款标准既体现了对违法行为的惩罚，也起到了警示作用。

2. 记分：依据《道路交通安全违法行为记分管理办法》，七座车超载一人未达到记分标准中“超过核定人数百分之二十”的阈值，但根据该办法的具体规定，对于驾驶7座以上载客汽车载人超过核定人数但未达20%的，仍会一次记3分。

四、总结与建议

综上所述，七座车坐8人属于超载行为，根据新交规，您将面临200元的罚款，并记驾驶证3分。为了您和他人的安全，请务必遵守交通法规，不要超载行驶。超载不仅会增加交通事故的风险，还会对车辆的性能和寿命造成不良影响。因此，我建议您在行车前仔细核对车辆核定载客人数，确保不超载行驶，共同维护道路交通的安全与秩序。