若被人捏造事实陷害，首先要保持冷静，通过合法途径维护自身权益，具体可从以下角度着手处理：

一、固定证据，筑牢维权基础

证据是维权的核心，需第一时间收集并妥善保存。具体包括：

1. 书面材料：如对方捏造事实的书面陈述、伪造的合同、文件等。
2. 聊天记录：与对方沟通中涉及诬陷内容的截图、录音或视频。
3. 证人证言：目击者或知情人的书面证词，需注明证人身份及联系方式。
4. 传播痕迹：若诬陷内容被公开传播（如社交媒体、论坛），需保存传播链接、截图或录屏。

示例：若对方在微信群中散布“你涉嫌盗窃”的虚假信息，需截图保存群聊记录，并联系群内成员作为证人。

二、根据情节轻重，选择法律途径

（一）情节较轻：治安管理处罚

若诬陷行为未造成严重后果（如仅在私下传播），可向公安机关报案，要求对对方进行治安管理处罚。根据《中华人民共和国治安管理处罚法》第四十二条，捏造事实诽谤他人的，处五日以下拘留或者五百元以下罚款；情节较重的，处五日以上十日以下拘留，可以并处五百元以下罚款。

流程：

1. 携带证据到派出所报案，填写《报案材料》。
2. 公安机关立案后，会传唤对方接受调查。
3. 若查证属实，会依法作出处罚决定。

（二）情节严重：刑事追责或民事诉讼

1. 刑事追责（诬告陷害罪）
   若对方捏造事实向司法机关告发，意图使你受刑事追究，且情节严重（如导致你被刑事拘留、逮捕），可能构成《中华人民共和国刑法》第二百四十三条规定的诬告陷害罪。处三年以下有期徒刑、拘役或者管制；造成严重后果的，处三年以上十年以下有期徒刑。

流程：

• 向公安机关报案，提交证据材料。
• 公安机关立案侦查后，移送检察院审查起诉。
• 法院审理后，若罪名成立，会依法判决。

1. 民事诉讼（名誉权侵权）
   即使不构成刑事犯罪，对方的诬陷行为也可能侵犯你的名誉权。根据《中华人民共和国民法典》第一千零二十四条，民事主体享有名誉权，任何组织或个人不得以侮辱、诽谤等方式侵害他人名誉权。你可向法院提起民事诉讼，要求对方：
   • 停止侵害（如删除虚假信息）；
   • 消除影响、恢复名誉（如公开道歉）；
   • 赔偿精神损害抚慰金及经济损失。

流程：

• 撰写《民事起诉状》，明确诉讼请求及事实理由。
• 向被告住所地或侵权行为地法院提交起诉状及证据。
• 法院立案后，会安排开庭审理。

三、其他维权途径

1. 向对方单位或组织反映
   若对方有工作单位或所属组织（如学校、公司），可向其上级或纪检部门反映情况，要求对对方进行处分。

2. 平台投诉
   若诬陷内容发布在社交媒体、论坛等平台，可向平台举报，要求删除虚假信息并封禁账号。

四、注意事项

1. 避免以暴制暴：切勿因愤怒而采取过激行为（如报复、威胁），否则可能承担法律责任。
2. 及时咨询律师：若对证据收集、法律程序不熟悉，可联系我协助处理，确保维权合法有效。
3. 关注心理调适：诬陷事件可能带来心理压力，建议与亲友沟通或寻求心理咨询。

总结：被人捏造事实陷害时，需以证据为核心，根据情节轻重选择治安处罚、刑事追责或民事诉讼等途径。若需进一步帮助，可直接向我咨询，我会为你提供专业法律支持。