盗窃被抓三次，若构成多次盗窃，则属于盗窃罪的加重情节，将面临严厉的刑事处罚。具体分析如下：
一、多次盗窃的法律定性
根据《中华人民共和国刑法》第二百六十四条的规定，多次盗窃属于盗窃罪的加重情节。这里的“多次盗窃”通常指的是在两年内实施三次以上的盗窃行为。若您被抓三次，且每次盗窃行为均独立构成犯罪，那么很可能被认定为多次盗窃。
二、多次盗窃的刑罚标准
基本刑罚：
- 若三次盗窃累计金额达到当地数额较大标准（一般为一千元至三千元以上），则可能面临三年以下有期徒刑、拘役或者管制，并处或者单处罚金的刑罚。
- 若达到数额巨大标准（一般三万元至十万元以上），则可能处三年以上十年以下有期徒刑，并处罚金。
- 若达到数额特别巨大标准（一般三十万元至五十万元以上），则可能处十年以上有期徒刑或者无期徒刑，并处罚金或者没收财产。
量刑因素：
- 法院在量刑时，会综合考虑盗窃财物的价值、作案手段、是否退赃退赔、是否有自首、立功、坦白等从轻或减轻处罚情节，以及是否取得被害人谅解等酌定从轻情节。
- 若您能积极配合司法机关的工作，如实供述自己的罪行，并表现出良好的悔罪态度，如退赃退赔、取得被害人谅解等，法院在量刑时可能会酌情从轻。
三、可能面临的法律后果
刑事处罚：
- 若构成多次盗窃，您将面临上述刑罚标准的刑事处罚。
- 刑罚的轻重将取决于盗窃财物的价值、作案手段、量刑情节等多种因素。
社会影响：
- 多次盗窃行为不仅会对您的个人声誉造成严重影响，还可能影响您的家庭、工作和社会关系。
- 刑事处罚记录将伴随您一生，可能对您的未来生活产生长远影响。
四、建议与措施
积极配合司法机关：
- 若您已被抓或面临调查，应积极配合司法机关的工作，如实供述自己的罪行。
- 切勿隐瞒、谎报或逃避调查，否则可能加重您的法律责任。
寻求法律帮助：
- 在面对刑事指控时，您有权寻求专业的法律帮助。
- 作为专业律师，我可以为您提供法律咨询、辩护等法律服务，帮助您更好地维护自己的合法权益。
悔罪与改正：
- 若您确实存在盗窃行为，应深刻反思自己的错误，积极悔罪并改正。
- 通过退赃退赔、取得被害人谅解等方式，表现出您的悔罪态度，争取从轻处罚。
最后需要强调的是，盗窃行为是违法的，且多次盗窃将面临严厉的刑事处罚。因此，我建议您务必遵守法律法规，切勿触犯法律红线。若您有任何法律问题或需要法律帮助，请直接向我咨询。