结论：在争吵中，如果对方实施了伤害行为，是否犯法取决于伤害行为的性质和后果。一般来说，如果伤害行为达到了法律规定的伤害程度，就可能构成违法甚至犯罪。

从法律角度分析

1. 民事侵权角度：

   • 如果争吵中对方实施了轻微的伤害行为，比如推搡、抓挠等，导致你身体受到轻微伤害（如皮肤擦伤、轻微肿胀等），这通常被视为民事侵权行为。
   • 根据《中华人民共和国民法典》的相关规定，侵害他人造成人身损害的，应当赔偿医疗费、护理费、交通费、营养费、住院伙食补助费等为治疗和康复支出的合理费用，以及因误工减少的收入。
   • 在这种情况下，你可以要求对方承担民事赔偿责任，通过协商、调解或诉讼等方式解决。

2. 刑事犯罪角度：

   • 如果争吵中对方实施了较为严重的伤害行为，比如殴打、刺伤等，导致你身体受到严重伤害（如骨折、内脏损伤等），甚至危及生命，这就可能构成刑事犯罪。
   • 根据《中华人民共和国刑法》的相关规定，故意伤害他人身体的，处三年以下有期徒刑、拘役或者管制；致人重伤的，处三年以上十年以下有期徒刑；致人死亡或者以特别残忍手段致人重伤造成严重残疾的，处十年以上有期徒刑、无期徒刑或者死刑。
   • 在这种情况下，对方可能面临刑事责任的追究，你需要及时向公安机关报案，并配合调查取证工作。

从实际处理角度分析

• 保留证据：无论伤害行为是轻微还是严重，你都应该尽可能保留相关证据，如现场照片、视频、医疗记录、证人证言等。这些证据将有助于你后续维权或追究对方责任。
• 及时报警：如果伤害行为较为严重或你感到自身安全受到威胁，你应该立即报警。警方将及时介入调查，并根据情况采取相应的措施。
• 寻求法律帮助：如果你对如何处理此类事件感到困惑或不确定，可以寻求专业律师的帮助。律师将根据你的具体情况提供法律建议和指导，帮助你维护自身权益。

特殊情况说明

• 自卫与防卫过当：在争吵中，如果你为了保护自己而实施了防卫行为，但防卫行为超出了必要的限度，造成了不应有的损害，那么你可能需要承担防卫过当的责任。因此，在实施防卫行为时，你应该尽量控制自己的行为力度和范围，避免过度防卫。
• 互殴与单方伤害：如果争吵中双方都有动手行为，且都造成了对方身体伤害，那么这可能被视为互殴行为。在这种情况下，双方都可能面临法律责任的追究。而如果只有一方实施了伤害行为，另一方没有动手或只是进行了合理的防卫，那么实施伤害行为的一方将承担主要责任。

建议：在争吵中，尽量保持冷静和理智，避免实施伤害行为。如果对方实施了伤害行为，你应该根据伤害行为的性质和后果及时采取相应的措施维护自身权益。如果你有任何疑问或需要进一步的法律帮助，可以直接向我咨询。