在面对被打的情况时，实施正当防卫是一种合法的自我保护行为，但必须严格遵循法律规定的构成要件，以确保防卫行为的合法性和合理性。以下是对被打后如何正当防卫的详细解答：
一、正当防卫的构成要件
存在实际且正在进行的不法侵害：
- 正当防卫的前提是必须有实际的非法侵犯行为正在发生，如暴力殴打。这种侵害必须是现实、紧迫的，不能是尚未开始或已结束的。
- 做法：在遭受攻击时，首先要明确判断对方的行为是否属于故意的、违法的殴打行为，并确认该行为是否正在进行中。
防卫意图正当：
- 防卫行为必须是为了保护本人或他人的合法权利免受正在进行的不法侵害，而非出于报复、泄愤等不当目的。
- 做法：在实施防卫时，要确保行为是基于保护自己或他人人身安全的目的，避免采取过激或报复性的行为。
防卫行为针对侵害者本人：
- 防卫行为必须直接针对实施不法侵害的人，不能对无关的第三者造成伤害。
- 做法：在防卫过程中，要确保行为仅针对正在殴打自己的人，避免波及周围无辜人员。
防卫手段合理且不过度：
- 防卫行为应以制止不法侵害为目的，且手段不能明显超过必要限度造成重大损害。
- 做法：根据对方的攻击强度和方式，采取合理的防卫手段和强度。例如，对方用拳头攻击时，可以用手挡、推开或用同样强度的反击来制止；若对方手持凶器，则在迫不得已的情况下可采取更强的防卫措施，但仍需避免过度伤害。
特殊情况下的无限防卫权：
- 对于正在进行的行凶、杀人、抢劫、强奸、绑架等严重危及人身安全的暴力犯罪，采取防卫行为造成不法侵害人伤亡的，不属于防卫过当，不负刑事责任。
- 做法：在面临此类严重暴力犯罪时，可依法采取必要的防卫措施以保护自身安全，即使造成对方伤亡也不负刑事责任。但需注意，这种情况下的防卫行为仍需符合防卫的即时性和必要性原则。
二、实际操作建议
保持冷静，避免激怒对方：
- 在遭受殴打时，首先要保持冷静，尽量避免激怒对方，以免使殴打行为升级。努力让自己迅速镇定下来，思考应对策略。
大声呼救，寻求帮助：
- 尽可能大声呼救，借助呼喊引起他人注意，寻求周围人的帮助。周围人的介入可能会使殴打者有所忌惮，从而停止行为。
采取身体防护动作，寻找遮蔽物：
- 采取有效的身体防护动作，如用手臂护住头、颈部等要害部位，降低受到重伤的风险。若有机会，寻找遮蔽物，如桌椅等，躲在其后，与殴打者保持一定安全距离。
不轻易正面冲突，确保安全后及时报警：
- 不要轻易与殴打者正面冲突，除非确定有足够能力制服对方。在确保安全后，要及时报警，并保留相关证据，如现场的痕迹、自己的伤情等。这些证据对后续维护自身合法权益、追究殴打者责任具有重要作用。
收集证据，保留病历和诊断证明：
- 如果条件允许，应尽快收集现场证据，如目击者陈述、监控录像等。同时，保留好相关病历和诊断证明，以证明防卫行为的合理性。
三、结论
正当防卫是一种合法的自我保护行为，但其构成需严格满足法定条件。在面对被打的情况时，应首先确保自身安全，并根据实际情况采取合理的防卫措施。同时，要注意收集证据并及时报警、寻求医疗救助。如果对正当防卫的界限或防卫过当的判定标准存在疑问，建议咨询专业律师或法律机构以获取准确指导。