若您因网上贷款做银行流水被骗进而陷入洗钱诈骗，导致银行卡被冻结，您应冷静应对，并立即采取以下措施来证明自己的清白并尝试解冻银行卡：
第一时间报警
- 原因与重要性：报警是启动官方调查程序的关键一步，有助于追踪诈骗分子、挽回损失，并证明您并非主动参与犯罪活动。
- 准备材料：携带身份证、与诈骗相关的聊天记录、转账记录、贷款合同等所有相关证据材料。
- 配合调查：如实陈述事情经过，积极配合警方调查，提供力所能及的帮助，如提供诈骗分子的联系方式、交易记录等。
联系银行并解释情况
- 沟通目的：了解银行卡冻结的具体原因、冻结机关及期限等信息。
- 提供证明：向银行说明您被骗的情况，并提供报警回执、身份证明等相关材料，以证明您并非主动参与洗钱活动。
- 请求协助：要求银行在核实情况后，及时解除冻结或提供进一步帮助，如提供冻结机关的联系方式等。
积极配合司法机关调查
- 响应要求：按照司法机关（如公安局、检察院等）的要求，及时提供证据、协助调查。这可能包括提供银行流水明细、交易合同、发票等能证明资金合法性的相关证据。
- 保持沟通：与司法机关保持良好沟通，及时了解案件进展，以便您能根据进展调整自己的应对策略。
收集并整理证据
- 证据类型：包括与诈骗相关的聊天记录、转账记录、合同等，特别是能证明您被骗的证据，如诈骗分子的诱导话语、虚假贷款合同等。
- 证据作用：这些证据将有力支持您证明自己并非主观参与违法活动，而是被诈骗分子利用。
关注案件进展并跟进解冻事宜
- 定期跟进：向司法机关和银行了解案件进展和解冻情况，以便您能及时了解自己的银行卡何时能解冻。
- 依法维权：若银行卡长时间未解冻且您认为已充分证明清白，您可通过合法途径维护自己的权益，如向银行或司法机关提出申诉等。
在处理此类问题的过程中，您还需要注意以下几点：
- 提高警惕，加强自我保护意识：谨慎对待贷款和投资理财项目，不轻易相信陌生人的诱导和承诺。
- 保护好个人信息：严格保密个人身份证号码、银行卡号、密码等敏感信息，不在公共场所或不安全的网络环境下进行交易。
- 心理调适：保持冷静和耐心，处理此类问题可能需要时间。关注自己的心理健康，避免情绪波动影响生活和工作。
若最终调查结果证明您不存在洗钱行为，冻结机关将解除冻结。此时，您应要求银行恢复银行卡正常使用，并检查资金安全。若确认存在洗钱行为（尽管在此情况下您可能是被利用的受害者），则需根据具体情况承担相应法律责任，但您应积极配合司法机关处理，接受处罚并及时整改，同时寻求法律途径证明自己的清白或减轻责任。
在整个过程中，务必保持诚实和透明，以避免不必要的法律风险。如果您在此过程中遇到任何法律问题或需要进一步的法律建议，可以直接向我咨询。