在不知情的情况下花了赃款，这确实是一个比较棘手的问题，但别担心，我来为您详细解析一下应对策略。

首先，从法律角度来看，在不知情的情况下花了赃款，通常不构成犯罪。因为犯罪的构成需要主客观相统一，即行为人主观上要有故意或过失，而您在不知情的情况下使用赃款，显然不存在犯罪故意，所以不会被判定为犯罪行为。这一点非常重要，它意味着您不会因此面临刑事处罚。

然而，虽然不构成犯罪，但您仍然有义务返还所花的赃款。因为这些款项属于非法获取，其合法所有者有权要求追回。在司法机关追缴赃款时，您需要积极配合，把剩余的部分归还回去。如果赃款已经被消费掉，无法直接返还实物或金额，那么您可能需要用同等价值的货币形式来偿还。

接下来，我们谈谈如何证明自己不知情。您需要提供充分的证据来证明自己是在不知情的情况下使用赃款的。比如，您可以提供交易记录、聊天记录等，证明您在交易时并不知道款项的来源是非法。同时，您还需要如实陈述获取及使用款项的情况，积极配合司法机关的调查。

此外，还有一种情况是善意取得。如果您是通过合理价格交易等方式取得财产，且在交易时并不知道该财产是赃款，那么您可能适用善意取得制度。在这种情况下，您一般无需承担赔偿责任，但司法机关仍然有权追缴该赃款。如果赃款无法返还原物，您可能需要在受益范围内进行适当补偿。

最后，我想强调的是，遇到这种情况时，一定要保持冷静，积极配合调查。不要试图隐瞒或逃避责任，因为这样只会让问题变得更加复杂。相反，您应该如实陈述情况，提供证据，维护自己的合法权益。

总的来说，在不知情的情况下花了赃款，虽然不会构成犯罪，但您仍然有义务返还所花的款项，并可能需要配合司法机关的调查。因此，我建议您在遇到这种情况时，及时咨询专业律师，以便更好地维护自己的权益。