在超市偷了300元的东西，一般情况下不会被刑事拘留，但可能会面临行政拘留等处罚。具体分析如下：

一、不构成犯罪的情况及处罚

1. 法律依据：根据《最高人民法院、最高人民检察院关于办理盗窃刑事案件适用法律若干问题的解释》，盗窃公私财物价值一千元至三千元以上才应认定为“数额较大”，达到盗窃罪的入罪标准。因此，300元的盗窃金额未达到这一标准，不构成盗窃罪。

2. 处罚措施：虽然不构成犯罪，但这种行为违反了《中华人民共和国治安管理处罚法》第四十九条。根据该法条，盗窃公私财物的，可处五日以上十日以下拘留，并可并处五百元以下罚款；情节较重的，如多次盗窃等，处十日以上十五日以下拘留，并可并处一千元以下罚款。这里的“情节较重”通常指的是多次盗窃、盗窃手段恶劣、造成较大社会影响等情形。

二、构成犯罪的特殊情况及量刑

1. 特殊情况：即使盗窃金额未达到“数额较大”的标准，但在以下特殊情况下，也会构成盗窃罪并受到刑事处罚：

   • 多次盗窃（二年内盗窃三次以上）；
   • 入户盗窃；
   • 携带凶器盗窃；
   • 扒窃。

2. 量刑标准：根据《中华人民共和国刑法》第二百六十四条，构成盗窃罪的，处三年以下有期徒刑、拘役或者管制，并处或者单处罚金。具体量刑将综合考虑盗窃金额、犯罪情节、犯罪手段、犯罪次数、对受害人的损害程度以及罪犯的认罪态度等因素。

三、可能免予拘留的情形

根据《治安管理处罚法》第十九条，存在下列情形之一的，可免予拘留：

1. 情节特别轻微：比如仅因生活一时困难偶尔行窃300元且主动归还，未造成其他危害后果。
2. 主动消除或减轻违法后果，并取得被侵害人谅解：像偷钱后马上主动归还，获得失窃者原谅。
3. 出于他人胁迫或诱骗：若受他人威胁或哄骗实施偷窃。
4. 主动投案，向公安机关如实陈述自己的违法行为。
5. 有立功表现：如揭发他人违法犯罪行为等。

四、建议与提醒

• 遵守法律法规：无论金额大小，盗窃行为都是违法的，应遵守法律法规，不参与任何形式的盗窃行为。
• 加强安全管理：对于商家而言，应加强超市的安全管理，如安装监控摄像头、加强巡逻等，以防范盗窃事件的发生。
• 及时报警处理：若不幸遭遇盗窃，应及时报警并配合警方调查处理，以便尽快追回损失并维护自身权益。

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