若您是受害者，遭遇电话诈骗损失百万，应立即采取以下措施：

1. 第一时间报警
   立即向当地公安机关报案，提供诈骗电话号码、通话记录、转账凭证、聊天记录等所有相关证据。公安机关会启动刑事立案程序，追查资金流向，尽可能挽回损失。根据《刑法》第二百六十六条，诈骗公私财物数额特别巨大（五十万元以上）的，可处十年以上有期徒刑或无期徒刑，并处罚金或没收财产。

2. 联系银行冻结账户
   若资金通过银行转账，立即联系收款银行说明情况，要求冻结对方账户（需提供报警回执）。部分银行可配合警方启动“紧急止付”机制，但需在转账后短时间内操作，越快越好。

3. 保留证据链
   保存所有与诈骗相关的证据，包括通话录音、短信截图、转账记录、对方账号信息等。这些证据对后续侦查、起诉至关重要。

若您是涉嫌诈骗的犯罪嫌疑人或其家属，需注意以下法律后果及应对：

1. 刑事责任风险
   根据《刑法》第二百六十六条，诈骗数额特别巨大的（如百万级），可能面临十年以上有期徒刑或无期徒刑，并处罚金或没收财产。若存在团伙作案、跨境诈骗等情节，量刑可能更重。

2. 立即委托律师介入
   犯罪嫌疑人在被侦查机关第一次讯问或采取强制措施之日起，有权委托律师提供法律帮助。律师可会见嫌疑人，了解案情，申请取保候审，或与检察机关沟通争取从轻情节（如自首、立功、退赃退赔等）。

3. 主动退赃退赔
   若嫌疑人或家属能积极退还赃款，可视为“认罪悔罪”表现，根据《最高人民法院关于常见犯罪的量刑指导意见》，可能减少基准刑的30%以下。

无论您是受害者还是涉案方，均需重视法律程序的时间性。

• 受害者需在发现被骗后立即行动，避免资金被转移；
  
• 涉案方需在刑事程序启动前（如被传唤前）咨询律师，制定辩护策略。
  

如有进一步疑问，可直接向我提问，我会结合具体案情为您分析。