面对网络欠款无力偿还且担心被爆通讯录的情况，你可以采取以下措施来应对：
一、法律层面应对
了解法律规定：
- 根据《中华人民共和国治安管理处罚法》第四十二条，公然侮辱他人或者捏造事实诽谤他人的行为是违法的。网贷平台或催收机构爆通讯录的行为可能涉嫌侵犯隐私权和名誉权，甚至构成违法。
收集证据：
- 保留所有与网贷平台或催收机构的通话录音、短信、微信聊天记录等证据。这些证据在后续维权过程中至关重要，可以证明对方存在违法行为。
采取法律手段：
- 向监管部门投诉：如果网贷平台或催收机构拒绝协商或继续实施侵权行为，你可以向相关监管部门（如中国互联网金融协会、银保监会等）进行投诉举报。
- 报警处理：对于严重的骚扰、威胁等行为，你可以及时向公安机关报案，请求警方介入调查并依法处理。
- 提起民事诉讼：如果因爆通讯录导致个人名誉受损或其他经济损失，你可以向人民法院提起民事诉讼，要求网贷平台或催收机构承担相应的法律责任。
二、沟通协商层面应对
与网贷平台协商：
- 主动联系网贷平台，说明自己的还款意愿和当前的经济状况，尝试协商延期还款、分期还款等解决方案。很多网贷平台为了收回资金，愿意与借款人进行协商。
要求停止侵权行为：
- 明确告知网贷平台或催收机构，他们的爆通讯录行为已经侵犯了自己的合法权益，要求他们立即停止这种违法行为。如果对方继续实施侵权行为，你可以采取上述法律手段进行维权。
三、预防层面应对
谨慎选择网贷平台：
- 在借款前仔细了解网贷平台的资质、信誉等情况，避免选择不正规的平台。不正规的平台往往存在高利贷、暴力催收等问题。
设置通讯权限：
- 在手机中设置通讯录的访问权限，限制非必要的应用程序获取通讯录信息。这样可以减少被爆通讯录的风险。
定期更换联系方式：
- 如果情况严重，你可以考虑暂时更换手机号码或社交账号，以减少被骚扰的可能性。但需注意及时通知亲朋好友新的联系方式，以免影响正常生活。
四、特殊情况应对
- 如果利息过高：你可以去查看利息是否有达到高利贷的标准。如果是高利贷的话，你可以向法院起诉对方，只需还合法利息的部分。
最后，我想强调的是，面对网络欠款无力偿还的情况，最重要的是保持冷静和理性。不要因为被爆通讯录而感到恐慌或愤怒，而是应该积极采取措施来维护自己的合法权益。如果你有任何法律问题或需要进一步的帮助，可以直接向我咨询。