针对您提出的“还了这个月的钱还被代扣怎么办”的问题，我首先明确结论：您应当立即采取行动，查明代扣原因，并根据具体情况采取相应的解决措施。
一、查明代扣原因
联系贷款机构或银行：
- 您应当首先联系贷款机构或银行，询问为何在您已经还款的情况下，仍然发生了代扣。
- 要求贷款机构或银行提供详细的代扣记录，包括代扣时间、金额、代扣账户等信息。
检查还款记录：
- 核对您的还款记录，确认是否确实已经按时足额还款。
- 如果发现还款记录有误，如还款金额不足、还款时间延迟等，应及时与贷款机构或银行沟通更正。
二、根据代扣原因采取相应措施
如果是贷款机构或银行的错误：
- 如果代扣是由于贷款机构或银行的系统错误、操作失误等原因造成的，您有权要求其立即撤销错误的代扣，并退还已扣款项。
- 同时，您可以要求贷款机构或银行出具书面说明，证明此次代扣为错误操作，以备后续维权之需。
如果是您自身的疏忽或误解：
- 如果代扣是由于您自身的疏忽（如未按时还款、还款金额不足等）或误解（如对还款计划、还款方式等理解有误）造成的，您应当承担相应的责任。
- 在这种情况下，您应当尽快补足还款金额，并与贷款机构或银行沟通，说明情况并请求其不再进行后续的代扣操作。
如果存在欺诈或盗刷行为：
- 如果您怀疑代扣是由于欺诈或盗刷行为造成的，您应当立即报警，并向贷款机构或银行提供相关证据。
- 同时，您应当要求贷款机构或银行立即冻结相关账户，防止资金进一步流失。
三、预防措施
定期核对还款记录：
- 建议您定期核对还款记录，确保还款金额和时间与贷款合同或还款计划一致。
设置还款提醒：
- 您可以设置还款提醒，如手机短信提醒、银行APP提醒等，以避免因疏忽而忘记还款。
保护个人信息和账户安全：
- 请您务必保护好个人信息和账户安全，不要随意将银行卡号、密码等敏感信息泄露给他人。
如果您在处理过程中遇到任何困难或疑问，可以直接向我咨询。 作为专业律师，我将根据您的具体情况，提供更为详细和专业的法律建议。