如果您因为帮助别人洗钱30万而正在被调查，这是一个非常严肃的法律问题，需要您认真对待并采取正确的应对措施。以下是我为您提供的详细建议：

首先，您必须全力配合执法机关的调查。在调查过程中，执法机关会询问您关于洗钱活动的具体细节，包括但不限于洗钱的方式、金额、涉及的人员等。您应当如实陈述事实，不能隐瞒或编造任何信息。隐瞒或编造信息可能会加重您的法律责任，甚至导致更严重的法律后果。

其次，您需要了解洗钱行为的法律性质。洗钱是一种犯罪行为，它破坏了金融秩序，助长了犯罪活动的蔓延。根据《中华人民共和国刑法》的相关规定，犯洗钱罪的，处五年以下有期徒刑或者拘役，并处或单处罚金；情节严重的，处五年以上十年以下有期徒刑，并处罚金。因此，您必须认识到自己行为的严重性，并积极配合调查，以争取从轻或减轻处罚的可能性。

在配合调查的过程中，如果您有自首、立功等情节，应当及时向执法机关说明。自首是指犯罪嫌疑人在犯罪后自动投案，如实供述自己的罪行的行为。立功则是指犯罪嫌疑人揭发他人犯罪行为，查证属实的，或者提供重要线索，从而得以侦破其他案件等行为。根据法律规定，有自首、立功等情节的犯罪嫌疑人，可以从轻或者减轻处罚。

最后，我建议您在配合调查的同时，积极寻求法律援助。您可以咨询专业的律师，了解自己的法律权利和义务，以及可能面临的法律后果。律师可以为您提供法律建议，帮助您制定应对策略，并在必要时代表您与执法机关进行沟通。

总之，面对洗钱行为的调查，您必须保持冷静和理智，全力配合执法机关的调查，如实陈述事实，并积极寻求法律援助。只有这样，您才能更好地维护自己的合法权益，并争取从轻或减轻处罚的可能性。