劳动法对合同工的工作时间确实有限制，这一限制主要体现在标准工时制度、加班限制以及休息休假等方面。以下是对这些限制的详细解释：
标准工时制度：
- 根据《劳动法》第三十六条的规定，国家实行劳动者每日工作时间不超过8小时、平均每周工作时间不超过44小时的工时制度。这意味着，在正常情况下，合同工每日的工作时间不应超过8小时，每周的工作时间累计不应超过44小时。
加班限制：
- 如果用人单位由于生产经营需要，确实需要延长工作时间的，必须与工会和劳动者协商，并遵循一定的限制条件。根据《劳动法》第四十一条的规定，一般每日不得超过1小时；因特殊原因需要延长工作时间的，在保障劳动者身体健康的条件下，延长工作时间每日不得超过3小时，但是每月不得超过36小时。这一规定旨在保护劳动者的身体健康，防止过度劳累。
休息休假：
- 除了工作时间限制外，劳动法还规定了劳动者的休息休假权利。根据《劳动法》第三十八条的规定，用人单位应当保证劳动者每周至少休息一日。此外，劳动者还依法享有法定节假日、年休假等休假权利。这些规定旨在保障劳动者的休息和休假权益，促进其身心健康。
特殊情况下的工作时间安排：
- 在某些特殊情况下，如发生自然灾害、事故或者因其他原因威胁劳动者生命健康和财产安全需要紧急处理的，或者生产设备、交通运输线路、公共设施发生故障影响生产和公众利益必须及时抢修的，用人单位可以延长工作时间，且不受上述加班限制的约束。但即便如此，也必须保障劳动者的身体健康，并尽可能减少加班时间。
法律后果与风险提示：
- 如果用人单位违反劳动法规定，无故拖延劳动者工作时间或者不安排休息休假，劳动者有权向劳动部门举报，并可能获得相应的法律救济。同时，用人单位也可能面临劳动行政部门的处罚，包括罚款、责令改正等。
建议与行动指南：
- 作为合同工，您应当了解自己的工作时间和休息休假权利，并在必要时与用人单位进行协商。如果发现用人单位违反劳动法规定，您可以先与用人单位沟通解决；如果沟通无果，您可以向当地劳动监察部门投诉或申请劳动仲裁，以维护自己的合法权益。
希望以上解答能够帮助您更好地理解劳动法对合同工工作时间的规定。如果您有任何疑问或需要进一步的法律帮助，请随时向我咨询。