面对别人追讨欠款的情况，你可以按照以下步骤来处理：

一、确认欠款事实

1. 核实债务：首先，你需要明确自己是否确实欠对方钱。可以通过查看借款合同、转账记录、聊天记录等证据来确认。如果确实存在欠款，那么在合理的还款期限内，对方要求清偿债务是合理的。

二、协商还款方案

1. 主动沟通：如果你暂时没有能力全额偿还欠款，可以主动与债权人沟通，说明自己的实际情况，并提出分期还款的方案。
2. 制定还款计划：与债权人协商确定每月还款金额和具体还款时间，并尽量形成书面协议，以便双方遵守。这样既能避免逾期产生更高的违约成本，也能体现你的还款诚意。

三、处理债务争议

1. 提出争议：如果你对债务存在争议，比如认为债务金额不对或者债务关系不成立，那么你需要提供相关证据来支持自己的说法。这些证据可以包括借款合同、转账记录、聊天记录等。
2. 寻求调解：如果双方无法就债务问题达成一致，可以考虑寻求第三方调解，比如人民调解委员会或者共同的朋友、亲戚等。调解员或第三方可以客观了解情况，协调双方关系，促使还款或达成和解。

四、应对不当催款行为

1. 识别不当行为：如果债权人采用暴力、威胁、侮辱等不当手段催款，你要及时识别并意识到这些行为的违法性。
2. 及时报警：面对不当催款行为，你要及时报警，以维护自身安全和合法权益。同时，保留好相关证据，如录音、录像、短信等，以便后续维权。

五、考虑法律途径

1. 发送律师函：如果协商和调解均无效，你可以考虑聘请律师撰写并发送催款律师函。律师函具有法律效力，能明确表明你通过法律途径解决问题的决心。
2. 申请支付令：根据《民事诉讼法》的规定，如果符合特定条件，你可以向基层人民法院申请支付令，要求欠款人在规定期限内偿还欠款。
3. 提起诉讼：如果上述方法均无效，你可以向有管辖权的法院提起民事诉讼，提交充分证据来证明借款事实的存在。法院会根据双方证据和陈述进行审理，并作出判决。如果判决生效后，欠款人仍不履行还款义务，你可以申请强制执行。

示例说明：

假设你向朋友小张借了5万元，约定一年后还款。但到期后，你因资金紧张无法一次性还清。此时，小张要求你立即还款。你可以按照以下步骤处理：

1. 核实债务：查看借款合同和转账记录，确认确实欠小张5万元。
2. 主动沟通：与小张说明自己的实际情况，提出分期还款的方案，如每月还款5000元，分10个月还清。
3. 制定还款计划：与小张协商确定每月还款金额和具体还款时间，并尽量形成书面协议。
4. 应对不当行为：如果小张采用威胁或侮辱的方式催款，你要及时报警，并保留好相关证据。
5. 考虑法律途径：如果协商和调解均无效，你可以考虑聘请律师发送催款律师函，或者向法院申请支付令或提起诉讼。

面对别人追讨欠款的情况，你要保持冷静和理性，根据实际情况采取合法合理的措施去解决问题。如果有任何疑问或需要进一步的法律帮助，可以直接向我咨询。