股东可以担任董事。以下从不同角度对此问题进行详细分析：

一、法律角度

根据《公司法》的相关规定，董事可以由股东董事和职工代表董事构成。其中，股东董事是由股东会或者股东大会选举产生的。这意味着，只要股东具备相应的资格，并且经过股东会或股东大会的选举程序，就可以担任公司的董事。

二、资格限制角度

虽然股东可以担任董事，但并非所有股东都具备担任董事的资格。根据《公司法》的规定，以下人员不得担任公司的董事：

1. 无民事行为能力或者限制民事行为能力的人；
2. 因贪污、贿赂、侵占财产、挪用财产或者破坏社会主义市场经济秩序，被判处刑罚，执行期满未逾五年，或者因犯罪被剥夺政治权利，执行期满未逾五年的人；
3. 担任破产清算的公司、企业的董事或者厂长、经理，对该公司、企业的破产负有个人责任的，自该公司、企业破产清算完结之日起未逾三年的人；
4. 担任因违法被吊销营业执照、责令关闭的公司、企业的法定代表人，并负有个人责任的人，自该公司、企业被吊销营业执照之日起未逾三年；
5. 个人所负数额较大的债务到期未清偿的人。

如果股东不具备上述不得担任董事的情形，那么他们就有资格被选举为公司的董事。

三、实际操作角度

在实际操作中，股东担任董事通常需要经过以下步骤：

1. 提名：由符合条件的股东或股东团体提名候选人；
2. 选举：在股东会或股东大会上进行选举，获得多数票的候选人将被选为董事；
3. 任职：被选为董事的股东将按照公司章程的规定履行董事职责。

四、特殊情况考虑

对于某些特殊类型的公司，如两个以上的国有企业或者两个以上的其他国有投资主体投资设立的有限责任公司，其董事会成员中应当有公司职工代表。但这并不影响股东担任董事的资格，只是要求董事会成员中需包含一定比例的职工代表。

总结与建议：

股东可以担任董事，但需要满足一定的资格条件，并经过股东会或股东大会的选举程序。在实际操作中，股东应了解并遵守相关法律法规和公司章程的规定，确保自己的选举和任职行为合法有效。如果有任何疑问或需要进一步的法律建议，可以直接向我咨询。