针对您提出的“高速超载一人租车怎么罚”的问题，以下是我为您提供的详细解答：
首先，需要明确的是，高速超载是违反《中华人民共和国道路交通安全法》的行为，无论车辆是租来的还是自有的，都将受到相应的处罚。对于小型车（通常包括私家车）在高速公路上超载一人的情况，处罚措施主要依据超载的比例和当地的交通管理规定。
一、超载比例与处罚关系
轻微超载：如果私家车超载一个人，且超载比例未达到20%（即原本核载5人，实际载6人，但6人未超过车辆设计承载能力的20%），在某些地区可能会处以扣驾驶证分数三分，并处罚款二十元以上两百元以下的罚款。但请注意，这一处罚标准可能因地区而异。
中度至严重超载：如果超载比例超过20%，则处罚会更加严厉。根据《道路交通安全法》第九十二条的规定，公路客运车辆载客超过额定乘员的，处二百元以上五百元以下罚款；超过额定乘员百分之二十或者违反规定载货的，处五百元以上二千元以下罚款。虽然这一条款主要针对公路客运车辆，但私家车超载严重时的处罚原则也类似，即超载比例越高，处罚越重。
二、地区差异
具体的处罚措施可能会因地区而异。不同地区的交通管理部门可能会根据当地的交通状况、事故率等因素，制定更为详细的处罚规定。因此，在实际操作中，应以当地相关部门的处罚规定为准。
三、建议与注意事项
遵守交通法规：为了避免不必要的处罚和安全隐患，建议驾驶员严格遵守交通法规，不超载、不超速、不酒驾等。
了解当地规定：在租车或驾驶前，建议了解当地的交通管理规定和处罚标准，以便更好地规划行程和避免违规行为。
安全驾驶：超载不仅会导致处罚，还会增加车辆的安全隐患，如制动距离延长、操控性变差等。因此，为了自己和他人的安全，请务必不要超载。
综上所述，高速超载一人租车的处罚措施主要依据超载的比例和当地的交通管理规定。为了避免不必要的处罚和安全隐患，请务必遵守交通法规，不超载驾驶。