信用卡逾期后，并不需要天天接催收电话，但应保持理性沟通并了解自身权益。以下是具体分析和建议：

一、保持冷静与理性沟通

1. 调整心态：逾期后接到催收电话是正常现象，不必过于恐慌或焦虑。催收是银行或金融机构为追回欠款而采取的常规手段，保持冷静有助于更好地应对问题。
2. 核实身份与信息：在接听催收电话时，首先要求对方提供身份信息及所属机构，确保通话的合法性。同时，仔细核对欠款金额、逾期时间等关键信息，避免被误导或欺诈。
3. 表达还款意愿：向催收人员明确表达自己的还款意愿，说明当前的经济状况和还款计划。如果暂时无法一次性还清欠款，可以提出分期还款的请求，并协商具体的还款方案。

二、了解自身权益与法律规定

1. 知晓催收规范：根据相关法律法规，催收人员在催收过程中不得使用暴力、威胁、恐吓等非法手段。同时，催收电话的频率和时间也受到一定限制，如不得在晚上休息时间频繁打扰债务人。如果催收人员违反这些规定，你有权向相关部门投诉。
2. 保护个人隐私：催收人员无权将债务人的个人信息泄露给第三方（除法律另有规定外）。如果发现催收人员存在违规行为，如泄露个人信息或进行不当催收，可以向相关部门投诉或举报。

三、采取积极应对措施

1. 主动与银行联系：尽快与银行取得联系，说明自己的逾期情况和还款困难。尝试与银行协商个性化分期还款方案，以减轻还款压力。银行可能会根据你的实际情况，提供如延期还款、分期还款等个性化的还款方案。
2. 制定还款计划：根据自己的经济状况和还款能力，制定合理的还款计划，并严格按照计划执行。可以考虑优先偿还高利息或高罚息的欠款部分，以减少整体负债。
3. 记录催收过程：在接听催收电话时，可以进行录音或记录通话内容。这有助于在必要时维护自己的合法权益，如证明催收人员存在不当行为或自己已表达还款意愿等。

四、避免不良后果

1. 不要逃避催收：逃避催收只会让问题变得更加严重，甚至可能面临法律诉讼。积极面对催收问题，寻求合理的解决方案是更好的选择。
2. 不要轻信非正规渠道：一些不法分子可能会利用债务人急于还款的心理，提供虚假的还款方案或诈骗钱财。务必通过正规渠道与银行或催收机构沟通，避免上当受骗。

行动建议：

• 接到催收电话时，保持冷静并核实对方身份和信息。
• 明确表达自己的还款意愿，并协商合理的还款方案。
• 了解自身权益和法律规定，避免受到不当催收行为的侵害。
• 主动与银行联系，寻求个性化的还款方案。
• 制定并执行合理的还款计划，避免再次逾期。

如果有任何具体的法律问题或需要进一步的帮助，可以直接向我咨询。