造谣传谣是可以报警的，且报警是维护自身合法权益的有效途径之一。以下从不同角度为您详细分析：

一、造谣传谣的法律性质与后果

1. 治安违法行为：

   • 根据《中华人民共和国治安管理处罚法》第四十二条的规定，公然侮辱他人或者捏造事实诽谤他人的，将面临五日以下拘留或者五百元以下罚款的处罚；情节较重的，处五日以上十日以下拘留，并可并处五百元以下罚款。这意味着，对于轻微的造谣传谣行为，法律已有明确的处罚措施。

2. 刑事犯罪：

   • 诽谤罪：若造谣传谣行为情节严重，达到刑法规定的标准，则可能构成诽谤罪。依据《中华人民共和国刑法》第二百四十六条，以暴力或者其他方法公然侮辱他人或者捏造事实诽谤他人，情节严重的，可处三年以下有期徒刑、拘役、管制或者剥夺政治权利。需要注意的是，诽谤罪一般属于告诉才处理的犯罪，但严重危害社会秩序和国家利益的除外。这意味着，在大多数情况下，受害者需要主动提起诉讼，但如果造谣传谣行为已经严重到危害社会秩序和国家利益，那么公安机关将主动介入调查。
   • 编造、故意传播虚假信息罪：若编造虚假的险情、疫情、灾情、警情，并在信息网络或其他媒体上传播，或明知是上述虚假信息而故意传播，严重扰乱社会秩序的，将面临三年以下有期徒刑、拘役或者管制；造成严重后果的，将处三年以上七年以下有期徒刑。

二、受害者的法律救济途径

1. 刑事责任追究：

   • 当遭遇造谣传谣情况时，受害者应及时向警方报案。警方会根据具体情况进行调查处理，收集相关证据，判断该行为是否违法以及违法的程度，并依法作出相应处理。这有助于维护当事人的合法权益和社会正常秩序。

2. 民事责任追究：

   • 即使造谣传谣行为不构成犯罪，受害者也可根据《民法典》的规定，要求造谣者承担相应民事责任。这包括但不限于停止侵害、恢复名誉、消除影响、赔礼道歉以及赔偿损失等。通过民事途径，受害者可以获得一定的经济补偿和精神抚慰。

三、建议与提醒

• 保留证据：在面对造谣传谣行为时，受害者应首先保留相关证据，如聊天记录、截图、录音或视频等。这些证据在后续的法律程序中将起到至关重要的作用，有助于证明造谣者的违法行为和受害者的损失情况。
• 及时报案：受害者应及时向公安机关报案，让专业机构进行调查取证。警方具有专业的调查手段和资源，能够更有效地收集证据和查明事实真相。
• 了解法律权益：受害者还应了解自身的法律权益和救济途径，以便在必要时采取合适的法律行动来维护自己的合法权益。这包括了解刑事诉讼和民事诉讼的程序和要求，以及如何寻求法律援助等。

总结来看，造谣传谣行为是违法的，受害者有权报警并寻求法律救济。在处理此类问题时，应遵循法律法规，确保公正、合法地维护自身权益和社会秩序。如果您或您身边的人遭遇了造谣传谣的情况，请及时报警并保留好相关证据。有问题可以直接向我咨询，我会为您提供专业的法律帮助。