在高速公路上开车不慎撞到栏杆时，您需要冷静处理，并遵循以下步骤来确保安全并妥善处理后续事宜：
一、确保人身安全与保护现场
立即停车并确保安全：
- 迅速开启危险报警闪光灯（双闪灯），以警示其他车辆注意。
- 尽快将车辆转移至高速公路紧急停车带或护栏外的安全区域，避免二次事故的发生。
- 根据相关法律法规，发生交通事故后，您有义务立即停车并保护现场。
设置警示标志：
- 在安全区域内设置三角警示架等警示标志，以提醒过往车辆注意避让。
保留现场原状：
- 尽量不移动事故现场的散落物，除非它们会影响救援或严重阻碍交通。保留现场原状有助于后续的事故调查和责任认定。
二、报警与通知保险公司
报告交警：
- 立即拨打122交通事故报警电话或高速公路管理部门的报警电话12122，准确报告事故发生的位置、大致情况以及您的车辆信息。
通知保险公司：
- 同时，您需要联系自己的保险公司，说明事故情况，并按照客服的指引进行后续的理赔流程。
三、配合调查与处理
配合交警工作：
- 如实向交警陈述事故发生的经过，包括您的驾驶状态、车速以及是否有异常操作等。
- 如果您已经拍摄了现场照片，并且现场允许，可以提供给交警作为参考。同时，交警出具的事故责任认定书也是后续理赔的重要依据。
处理赔偿事宜：
- 如果事故未造成人身伤亡，且当事人对事实及成因无争议，您可以撤离现场并自行协商损害赔偿。
- 如果有人身伤亡或重大财产损失，您不得随意撤离现场，应标明位置并抢救受伤人员。
- 交警确定事故责任后，您需要根据财产损失情况进行赔偿。赔偿金可以由您的第三方责任险来承担。但请注意，如果肇事逃逸，保险公司将不予赔偿。
四、后续跟进与理赔
关注车辆维修：
- 了解车辆维修的进度和费用明细，确保车辆得到及时且合理的维修。
理赔沟通：
- 如果您对保险公司的理赔结果有疑问，可以与保险公司进一步沟通协商。必要时，您可以依据保险合同条款来维护自己的合法权益。
赔偿标准：
- 高速栏杆的赔偿标准通常按照实际价值来赔偿。具体参照事故地当年省物价局文件核定的标准进行赔偿。
总结：在高速公路上撞到栏杆后，您的首要任务是确保自身安全并保护现场。随后，及时报警并通知保险公司。在整个处理过程中，要积极配合相关部门的工作，并保留好相关证据以便后续可能的纠纷处理。对于赔偿事宜，应根据法律规定和实际情况进行妥善处理，以确保您的自身权益得到保障。