结论前置：您所描述的行为，即使只是使用其中的几百元，也极有可能涉及洗钱或诈骗的违法活动，这是绝对不可取的。
法律角度分析：
- 根据我国相关法律规定，洗钱是指将犯罪所得或其他非法收入通过各种手段掩饰、隐瞒、转化，使其在形式上合法化的行为。而诈骗则是指以非法占有为目的，用虚构事实或者隐瞒真相的方法，骗取数额较大的公私财物的行为。您所描述的“对方给我卡里打了一万再转指定账户，让走流水”的行为，很可能就是洗钱或诈骗链条中的一环。
- 即使您只是使用了其中的几百元，也并不能改变这一行为的违法性质。因为您已经参与了这一非法资金的流转过程，成为了洗钱或诈骗行为的帮助者或共犯。
风险角度分析：
- 参与此类行为，您将面临极大的法律风险。一旦被发现，您可能会受到刑事处罚，包括但不限于罚款、拘役甚至有期徒刑。
- 此外，您的个人信用也将受到严重影响。未来在贷款、就业、出行等方面都可能受到限制或歧视。
- 更重要的是，您的行为可能会给其他无辜的人带来损失。如果这笔资金是诈骗所得，那么您的参与就意味着帮助了骗子，使更多人受害。
建议与措施：
- 立即停止：如果您已经参与了此类行为，应立即停止，并尽快将资金退回或上交相关部门。
- 主动报告：如果您意识到自己可能涉及了违法活动，应主动向公安机关报告，说明情况，争取从轻处理。
- 增强法律意识：未来应增强法律意识，不参与任何非法活动，尤其是涉及资金流转的敏感行为。
- 保护个人信息：注意保护自己的个人信息和账户安全，不轻易将账户信息透露给他人，防止被不法分子利用。
总结与提醒：洗钱和诈骗都是严重的违法犯罪行为，参与其中将面临严重的法律后果。即使只是使用其中的一小部分资金，也不能改变这一行为的违法性质。因此，我强烈建议您不要参与此类行为，保护好自己的合法权益和人身安全。如果您有任何法律疑问或需要帮助，可以直接向我咨询，我会尽我所能为您提供专业的法律建议。