核心结论：若协商好的信用卡一个月还了两次，可先与银行沟通确认情况，根据不同情形采取相应措施，一般可要求银行退还多还款项或用于抵扣后续欠款。以下是具体分析：

1. 与银行沟通确认

   • 首先，您应立即联系信用卡所属银行的客服部门，向他们说明情况，即您在一个月内进行了两次还款。提供还款的日期、金额、还款方式（如网银转账、ATM存款等）以及相关交易凭证，以便银行能够准确查询和核实您的还款记录。
   • 银行在核实情况后，会告知您多还款项的具体情况，包括是否确实存在重复还款、多还的金额等。

2. 要求银行退还多还款项

   • 如果经过银行核实，确认您确实多还了款项，且您不希望将多还的钱留在信用卡账户中用于后续消费或还款，您可以要求银行将多还的款项退还至您指定的银行账户。
   • 一般来说，银行会根据自身的退款流程和规定为您办理退款手续。退款时间可能因银行而异，通常在几个工作日内完成，但也有可能需要更长的时间。在等待退款期间，您可以定期与银行沟通了解退款进度。

3. 将多还款项用于抵扣后续欠款

   • 若您觉得退还手续较为繁琐，或者您后续仍有信用卡欠款需要偿还，您也可以选择将多还的款项留在信用卡账户中，用于抵扣后续的消费欠款或账单金额。
   • 这样做的好处是无需办理退款手续，且在后续使用信用卡消费时，银行会优先从您多还的款项中扣除相应金额，直到该款项用完为止。不过，您需要注意关注信用卡账户的余额和账单情况，以免因疏忽而导致逾期还款等问题。

特殊情况处理：如果银行拒绝退还多还款项或存在其他争议，您可以向银行的上级监管部门（如当地银保监局）进行投诉，反映您的问题和诉求。在投诉时，提供详细的证据和情况说明，以便监管部门能够更好地了解和处理您的问题。