在饭店吃饭摔伤，能否要求赔偿以及是否合法，主要取决于饭店是否尽到了合理限度范围内的安全保障义务，以及顾客摔伤是否与饭店的过错存在因果关系。以下是对此问题的详细分析：
饭店需要承担赔偿责任的情形
地面湿滑未设警示：
- 如果饭店地面因清洁后未及时干燥，或者酒水洒落在地，且没有设置明显的“小心地滑”等警示标识，导致顾客摔伤，饭店需承担赔偿责任。这是因为饭店未能提供安全的环境，违反了安全保障义务。例如，顾客在湿滑的地面行走时滑倒，饭店未设置警示标识，就应当承担相应的责任。
设施设备存在隐患：
- 饭店的楼梯扶手松动、座椅损坏、台阶高度不合理等设施设备问题，若导致顾客摔倒受伤，饭店同样需负责赔偿。因为这些设施设备的维护和管理是饭店的责任，确保其安全使用是饭店应尽的义务。比如，顾客在上下楼梯时因扶手松动而摔倒，饭店就应当承担赔偿责任。
双方均有责任的情况：
- 在某些情况下，顾客和饭店都可能对摔伤事件负有一定责任。例如，饭店地面虽有轻微湿滑，但顾客也未注意看路而摔倒。此时，应根据双方的过错程度来分担责任，饭店需在其过错范围内承担相应的赔偿责任。
饭店不承担赔偿责任或减轻责任的情形
顾客自身原因导致：
- 如果顾客摔倒完全是自身原因造成的，如奔跑打闹、穿高跟鞋行走不稳、饮酒过量导致行动不便等，且饭店已经尽到了合理的安全保障义务（如地面干净、设置了必要的警示标识等），那么饭店一般不需要承担赔偿责任。
第三人侵权导致：
- 若顾客摔倒受伤是由第三人的行为造成的，如被其他顾客撞倒，原则上应由侵权的第三人承担赔偿责任。但如果饭店未能尽到安全保障义务，如未及时制止第三人的危险行为等，饭店需在其能够防止或制止损害的范围内承担相应的补充赔偿责任。此后，饭店可以向第三人追偿。
赔偿项目与标准
如果饭店需要承担赔偿责任，赔偿范围通常包括医疗费、误工费、护理费、交通费、营养费、残疾赔偿金（若构成伤残）以及精神损害抚慰金（若造成严重精神损害）等。具体标准如下：
- 医疗费：包括挂号费、治疗费、药品费等实际医疗支出，凭医疗机构出具的收款凭证确定。
- 误工费：根据受害人误工时间和收入状况确定，有固定收入的按实际减少的收入计算，无固定收入的参照最近三年平均收入或同行业平均工资计算。
- 护理费：根据护理人员收入状况和护理时间确定，有收入的参照误工费计算，无收入的参照当地护工劳务报酬标准计算。
- 交通费：根据受害人及其陪护人员因就医或转院治疗实际发生的费用计算，需凭正式票据。
- 营养费：根据受害人伤残情况参照医疗机构的意见确定。
- 残疾赔偿金：若构成伤残，根据受害人丧失劳动能力程度或伤残等级，按照受诉法院所在地上一年度城镇居民人均可支配收入或农村居民人均纯收入标准计算。
- 精神损害抚慰金：若摔伤给顾客造成严重精神痛苦，可适当要求精神损害抚慰金，数额根据侵权人过错程度、侵权行为后果等因素确定。
建议与流程
- 及时固定证据：顾客受伤后应立即拍照留存现场情况，并保留好医院诊断证明、病历、费用清单等相关医疗凭证。
- 与饭店协商：顾客可与饭店负责人沟通，说明情况并要求赔偿。双方可就赔偿项目、金额等进行协商，最好签订书面协议明确赔偿内容。
- 申请调解：若协商不成，可向消费者协会、人民调解委员会等第三方机构申请调解，以促进双方达成赔偿协议。
- 提起诉讼：若调解无果，顾客可向有管辖权的人民法院提起民事诉讼。在诉讼过程中需提交相关证据，法院将依法作出判决确定赔偿责任和金额。
法律依据：
- 《中华人民共和国民法典》第一千一百九十八条：宾馆、商场、银行、车站、机场、体育场馆、娱乐场所等经营场所、公共场所的经营者、管理者或者群众性活动的组织者，未尽到安全保障义务，造成他人损害的，应当承担侵权责任。因第三人的行为造成他人损害的，由第三人承担侵权责任；经营者、管理者或者组织者未尽到安全保障义务的，承担相应的补充责任。经营者、管理者或者组织者承担补充责任后，可以向第三人追偿。
- 《中华人民共和国消费者权益保护法》第十一条：消费者因购买、使用商品或者接受服务受到人身、财产损害的，享有依法获得赔偿的权利。
在饭店吃饭摔伤后，能否要求赔偿以及赔偿的合法性，需根据具体情况来判断。如果顾客认为饭店应承担赔偿责任，建议按照上述流程来维护自己的合法权益。如果有任何疑问或需要进一步的法律帮助，可以直接向我咨询。