我们的权力和义务主要由法律、合同以及双方约定来规定。以下从不同角度为您详细解析：

一、法律规定

在大多数法律体系中，权力和义务首先由法律来设定。例如，在合同法中，法律明确规定了合同双方的基本权利和义务，如合同的履行、违约责任等。这些法律规定是普遍适用的，为合同双方提供了基本的法律框架和保障。当合同中没有明确约定某些事项时，法律会作为补充，为双方提供行为准则。

二、合同约定

除了法律规定外，合同双方还可以通过合同来明确各自的权力和义务。合同是双方自愿达成的协议，具有法律约束力。在合同中，双方可以详细约定各自的权利、义务、责任以及违约的处理方式等。这些约定是合同双方自愿接受的，一旦签订，双方就必须按照合同的约定来履行。

• 举例说明：假设您与一家公司签订了一份购买合同，合同中明确规定了您作为买方的权利（如获得符合质量标准的商品）和义务（如按时支付货款），同时也规定了卖方的权利（如获得货款）和义务（如按时交付商品）。这些权力和义务都是通过合同来约定的。

三、双方约定

除了法律和合同外，双方还可以通过口头或书面的方式，就某些特定事项进行约定。这些约定可能不涉及法律或合同的全面内容，但针对特定事项具有约束力。例如，在合作过程中，双方可能就某些具体问题的处理方式达成一致意见，这些意见虽然不构成法律或合同的一部分，但对双方同样具有约束力。

四、法律建议

1. 仔细阅读合同：在签订合同前，务必仔细阅读合同条款，确保自己完全理解并同意其中的权力和义务约定。如有不明确或疑问的地方，应及时向对方或专业律师咨询。
2. 遵守法律规定：无论合同如何约定，都不能违反法律的强制性规定。否则，合同可能被认定为无效，导致双方权益受损。
3. 及时沟通协商：在合同履行过程中，如遇到问题或争议，应及时与对方沟通协商，寻求解决方案。避免因沟通不畅或处理不当而导致矛盾升级。

若您在合同纠纷方面有任何疑问或需要进一步的法律帮助，请直接向我咨询。我会根据您的具体情况，为您提供专业的法律建议和解决方案。