被车撞了且对方全责时，若不通过法院诉讼，精神损失费的具体数额难以直接确定，但通常在5000元至10万元之间，具体需结合实际情况协商。以下从不同角度为你详细分析：

一、精神损失费的一般范围

精神损失费的赔偿金额通常依据侵权人的过错程度、侵权行为的具体情形以及所造成的后果等因素来综合确定。在交通事故中，若对方全责且造成了你的精神损害，你可以要求对方赔偿精神损失费。一般情况下，精神损失费的赔偿范围在5000元至10万元之间。如果造成的精神损害后果比较严重，比如让你出现了严重的精神障碍等情况，那么赔偿的数额可能会更高一些。

二、不告到法院时的协商策略

1. 准备充分证据：

   • 在与对方协商精神损失费时，你需要准备充分的证据来证明你的精神受到了损害。这些证据可以包括医院的诊断证明、心理评估报告、证人证言等。证据越充分，你在协商中的立场就越有利。

2. 明确赔偿要求：

   • 在协商前，你需要明确自己的赔偿要求。这包括你希望获得的精神损失费的具体数额，以及你希望对方在何时、以何种方式支付这笔费用。明确的要求有助于你在协商中保持清晰的目标。

3. 寻求专业建议：

   • 如果你对精神损失费的赔偿标准或协商策略不确定，可以寻求专业律师的建议。律师可以根据你的具体情况，为你提供有针对性的法律意见和协商策略。虽然你提到不告到法院，但律师的专业建议仍然可以帮助你更好地维护自己的权益。

三、协商不成的后续处理

如果与对方协商不成，你可以考虑通过其他途径来解决纠纷。例如，你可以向交警部门或保险机构寻求帮助，看是否能够通过调解来达成赔偿协议。如果调解仍然无法解决问题，那么你可能需要考虑通过法律诉讼来维护自己的权益。虽然你提到不希望告到法院，但在某些情况下，法律诉讼可能是解决纠纷的最有效方式。

四、特殊情况下的精神损失费赔偿

• 如果事故导致了严重的身体伤残或精神创伤：在这种情况下，你可以要求更高的精神损失费赔偿。具体的赔偿数额需要根据伤残等级、精神创伤的严重程度以及当地的生活水平等因素来综合确定。

• 如果车辆具有特殊意义：如车辆是具有重大情感价值的纪念车辆等，且因事故遭受了严重损坏，导致你遭受了严重的精神痛苦，那么你也可以尝试主张精神损失费赔偿。但这种情况下的赔偿主张可能较为困难，需要充分的证据来支持。

最后需要提醒的是，精神损失费的赔偿是一个相对复杂且主观的问题。不同的地区、不同的法院以及不同的案件情况都可能导致赔偿数额的差异。因此，在处理这类问题时，建议你保持冷静和理性，尽量通过协商或调解来解决纠纷。如果确实无法达成协议，再考虑通过法律诉讼来维护自己的权益。如果有任何疑问或需要进一步的法律帮助，请随时向我咨询。